감기에 좋은 음식, 천연비타민, 기침오래할때 감모대추차

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다다도맘

감기에 좋은 음식, 천연비타민, 기침오래할때 감모대추차

요즘 아침 저녁으로 쌀쌀하고 그래서 그런지

은근 감기환자들 많네요.

저번 우리집 A형독감때도

독감을 안옮게 버텨준 천연비타민

감모대추차입니다.

한 아이가 아프면 다른 아이들 까지 아플까봐

어찌나 마음을 조렸는지...

아침마다 감모대추차 끓였었죠.

엄마표 건강차 만들어요.

4인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

물
2L 구매
감잎
20g 구매
모과
5g 구매
대추
10알 구매
곶감
1개 구매

노하우

▶ 곶감 보관법

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감잎이에요.
원래는 여러번 찌고 식히기를 반복후
볶아서 끓였는데
시간없는 관계로 패쓰~~
감잎의 효능
비타민c가 풍부해요.
알콜분해 성분이 있어 숙취에좋아요.
성인병에도 좋아요.
칼슘이 풍부해서 골다공증,
성장기아이에게 좋아요
노화방지, 면연력등 좋아요.

모과 말린것
모과철이면 모과를 사서 말려놓아요.
그리고 지퍼백에 넣고 요럴때 쓰지요.
모과의 효능
소화촉진, 숙취해소,갈증해소,
가래를 삭히고 기침을 멈추게해줘요.
면연력,피부미용, 피로회복에 좋아요.

감잎은 깨끗이 씻어서
티백에 넣구요.

곶감을 넣어 줍니다.
달달함과 곶감의 영양성분도 좋은거아시죠

대추와 모과말린것도 씻어줘요.
뜨거운물에 잠시 씻어주면
대추의 주름 사이의 이물질도 빼져요.

요렇게 넣고 달여주어요~~
10분간은 센불로 끓여주다가
약한불로해서 30분정도 달여주면되요
곶감은 바닥으로 가라 앉아서 안보임 ㅋ

천연 비타민먹고
환절기 감기 안녕 ~~~

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등록일 : 2018-06-08 수정일 : 2018-06-14

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레시피 작성자About the writer

3남매 다다도를 키우는 다다도맘이에요. 요리를 좋아하는 평범한듯 평범하지 않은 아줌마랍니다 ^^

댓글 1

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