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스와티라마

고소짭쪼롬 훈제 오리 고기 슬라이스 볶음 요리 추천 가정식 아이반찬 만들기

단백질과 불포화 지방산이 풍부한 오리고기는 성장이 아이에게 좋은 식재료죠!
집에있는 다양한 채소와 함께 볶아 푸짐하게 만들어 주세요 아이가 정말 잘 먹는답니다:)
3인분 30분 이내 중급
재료Ingredients
조리순서Steps
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당근은 가늘게 채썰고 양파는 1cm두께로 채 썰어 준비해주세요:)
달군 팬에 기름을 두르고 다진마늘을 넣고 1분간 볶아줍니다.
훈제오리를 넣고 3~4분간 볶아주세요:)
양념재료를 넣고 1~2분간 볶은 다음 피클이나초록야채를 넣고 3~4분간 더 볶고 꺼줍니다.

양념재료를 넣고 1~2분간 볶은 다음 피클이나초록야채를 넣고 3~4분간

단백질과 불포화 지방산이 풍부한 오리고기는 성장이 아이에게 좋은 식재료죠!
집에있는 다양한 채소와 함께 볶아 푸짐하게 만들어 주세요
아이가 정말 잘 먹는답니다
:)
팁-주의사항
Tips. 체에 훈제오리를 올리고 끓는 물을 부은 다음 사용하면 훈제오리의 첨가물을 제거할 수 있어요:)

등록일 : 2018-03-03 수정일 : 2018-03-05

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레시피 작성자About the writer

스와티라마

쉽고 맛있는 건강요리를 만들어 먹는 채널입니다. https://youtube.com/@RamaTable

요리 후기 2

임재근92 2018-06-16 22:28:25

오 맛있어요~ 오리는 싱거운 맛이라 자극적인 양념에 찍어 먹곤 했는데 이렇게 볶아 먹어도 짱이네요. 좋은 레시피 감사함당~ ^^ 

shbang 2020-07-26 22:09:15

한 번 해보았는데 덕분에 어렵지않게 잘 되었습니다 감사해요!! 

댓글 1
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