Name: 닭안심 야채죽~*
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 닭안심 100g; 작은감자 1/2개; 당근; 대파; 양파 적당량; 밥 1인분; 참기름 1.5큰술; 소금 취향껏; 물 500ml

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밥차리라

닭안심 야채죽~*

감기로 고생하시는 울 집 대장 한끼 식사~

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭안심
100g 구매
작은감자
1/2개 구매
당근
구매
대파
구매
양파
적당량 구매
밥
1인분 구매

[양념]

참기름
1.5큰술 구매
소금
취향껏 구매
물
500ml 구매

노하우

조리순서Steps

아이 간식이랑 같이 만든다고 양이 많아요
죽 1인분량 100g 정도 준비합니다
닭안심 우유에 1시간 정도 재워주시구요
(저는 하루 전날 재워 뒀어요)

우유는 버리고 살짝 헹궈 물기를 빼주세요

닭안심,야채 모두 다져 줍니다

위 야채,닭안심 냄비에 붓고
소금,참기름1큰술 반 넣고

슥슥~ 볶아 주시다가

물 500ml,밥 1인분량 넣고
저어 주신 후
(찹쌀이나 쌀 불려 하셔도 됩니다 저는 간단하게 )

중불에서 뽀글 뽀글 끓어 오르면 약불로 낮추고 잘 저어 가면서 끓이시다가

대파 다져 넣고

냄비 바닥에 누러 붙지 않도록 저어 가면서 밥 알이 푸욱 퍼지도록 걸쭉하게 끓여내시면 끝이용

: 간은 취향껏 해요
국간장 반큰술 정도 넣고 간하셔도 됩니다

닭안심야채죽 관련 상품

등록일 : 2018-02-01 수정일 : 2018-02-01

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

요리 후기 1

물빛선율 2020-05-14 20:53:32

오늘 사랑니 뽑고와서 이 레시피보고 쌀 불리고 닭안심 넣어 죽 끓여먹었는데 맛있었어요ㅎㅎ

#죽 #닭 #닭안심 #닭가슴살 #죽끓이기 #쉬운요리 #아이밥 #이유식 #아침식사

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