Logger Script
17,251
상품목록
main thumb
스와티라마

저칼로리 고단백 토마토 아보카도 샐러드 요리/로푸드 로우푸드(raw food) 팔레오 다이어트 레시피

오늘은 깔끔하고 맛있는 토마토 아보카도 로푸드 샐러드 레시피를 가지고 왔어요.

아보카도는 저칼로리 고단백 다이어트 푸드로생식하거나 샐러드 와 같은 로푸드로 좋은데요.
아보카도는 비타민이 풍부해 피부건강을 좋게하고 나트륨 배출에도 도움을 준다고 하네요^^
3인분 15분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
깨끗이 씻어둔 야채 :)
야채 손질
오이는 반을 갈라 가운데를 긁어내고 방울토마토와 먹기 좋은 크기로 준비해주세요.
아보카도 손질
아보카도는 반으로 갈라 껍질을 벗기고 핸드블렌더로 곱게 갈아주세요.
고소한 아보카도에 레몬즙 4T와 꿀 2T를 넣어 주시면 아보카도 드레싱 완성!
:)
손질해둔 오이,방울토마토에
아보카도 드레싱을 올리고,
바질가루를 넣어주었어요.
야채를 드레싱과 골고루 섞어주면
맛있는 아보카도 샐러드 완성!
저는 앞으로 이 드레싱 쟁여두고 먹으려구요.
아보카도를 과육 그대로 먹어도 좋지만
이렇게 갈아서 부드럽게 먹는게 아보카도 본연의 맛을 더 느낄 수 있더라구요.
고소~~하고 부드러운
건강한 샐러드.
아보카도는 필수지방산과 비타민이 많아 피부미용에 좋아요.
거기에 맛까지 좋은 아보카도 :)
만들기도 간단하구요.
아보카도 본연의 고소함과
레몬의 상큼함,
꿀의 달콤함,
야채와 바질까지~
요아보카도 샐러드 정말 매력있어요.^^
오늘도 맛있게 한접시 뚝딱!
'ㅂ'
모두들 행복하고
맛있는 하루 보내세요 :)
다른 포스팅으로 돌아올게요.
씨유쑨!♥
'3'♡
레시피와 관련된 상품더보기

등록일 : 2017-11-12 수정일 : 2017-11-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer

스와티라마

이색요리를 영상, 사진 글로 기록하는 공간 소소한 개인일지 수록 인스타그램 : http://instagram.com/swatirama_cooking

요리 후기 3

youarelove 2020-09-25 21:52:05

아보카도 처음 먹었어요 넘 맛있게.먹었어요 자주 해 먹을거같아요 레시피 감사합니다.^^ 

hararoad 2020-11-04 21:14:25

상큼하고 가볍게 먹기 좋아요! 만들기도 쉬워요 

봄바람분다 2018-09-22 13:01:45

간단하면서 맛있습니다. 

댓글 0
파일첨부
만개 특가 상품
더보기
인기 신상 상품
더보기

최근 본 레시피