Name: 참치미역죽 만들기 참치를 넣은 영양만점 미역죽 만드는 방법
Total time: 60 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 찹쌀 1줌; 미역 조금; 참치 1/2줌; 간장 1~2스푼; 소금 조금; 참기름 2스푼

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민달팽이블로그

참치미역죽 만들기 참치를 넣은 영양만점 미역죽 만드는 방법

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

찹쌀
1줌 구매
미역
조금 구매
참치
1/2줌 구매
간장
1~2스푼 구매
소금
조금 구매
참기름
2스푼 구매

노하우

조리순서Steps

쌀과 미역은 물에 불려 준비하고 불려진 미역은 잘게 잘라준다.

냄비에 불린 찹쌀과 미역을 넣고 참기름에 약불로 달달 볶는다.

찹쌀의 약 5배 정도의 물을 붓고 뚜껑을 덮는다.

죽이 끓기 시작하면 약불로 줄이고 간장 1~2스푼, 나머지 간은 소금으로 하고 약 20~30분 정도 끓여준다.

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등록일 : 2017-06-09 수정일 : 2017-06-09

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레시피 작성자About the writer

민달팽이블로그

http://blog.naver.com/iej8218

요리 후기 1

Rachel 2021-12-08 13:38:21

제가 딱 좋아하는 죽 점도로 너~무 맛잇게 해먹었고 떠 해먹을거예요^^.

#미역죽 #참치 #미역 #참치미역죽 #죽 #영양식 #환자식 #죽요리

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