실곤약무침으로 다이어트 해볼까나~~

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강씨집밥

실곤약무침으로 다이어트 해볼까나~~

한 번씩 다이어트를 해볼까 하는 생각을 자주 경험합니다. 나이가 들어감에 따라 군살들도 생기기기 시작했고요~ 뭔가 조금만 먹어도 바로 살로 갈 것만 같은 느낌도 들기 시작합니다. 그러면 한 3일 정도는 조심해서 음식을 가려 먹기도 하지요~ 하지만 결국엔 작심삼일~ 그리도 결심을 할 때만큼은 다이어트 음식으로 간단하게 해결하기도 하지요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

실곤약
1봉지 구매
어린야채
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초고추장
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참기름
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깨소금
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노하우

▶ 실곤약 손질법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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방법이랄 것도 없이 너무 초간단해서 조리할 것도 없습니다. 어린 채소들 한 팩 그리고 실곤약 한 팩이면 나의 다이어트 음식이 해결됩니다.

솔직히 실곤약 자체는 식감을 제외하면 아무 맛도 안 납니다. 실 곤약에 참기름을 가미하고 그냥 초고추장만 넣으면 끝~~ 단 봉지에 들어있는 실곤약은 똥 냄새? 가 나서 팔팔 끓인 물에 살짝 데치면 이상한 냄새는 해결이 됩니다.ㅎㅎ

여기에 계란 삶은 것 있으면 곁들이면 더욱 좋겠지만, 귀찮아서 패스!! 그래도 나름 간단하면서도 비주얼은 상당한 실곤약무침 완성~

실곤약무침 관련 상품

등록일 : 2016-10-21 수정일 : 2024-03-03

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/hojin1222

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#다이어트 #다이어트식단 #실곤약 #실곤약무침 #곤약 #곤약무침

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