Name: 거물망 깻잎 주먹밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 밥 1공기; 맛살 2줄; 당근 1/3개; 케일 3장; 참치 캔 1개; 깻잎 10장; 달걀 5개; 소금; 깨소금; 참기름 약간

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저녁노을

거물망 깻잎 주먹밥

온 가족이 손잡고 나들이 갈 때 빠지지 않는 도시락 거물망 깻잎 주먹밥입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
맛살
2줄 구매
당근
1/3개 구매
케일
3장 구매
참치 캔
1개 구매
깻잎
10장 구매
달걀
5개 구매

[양념]

소금
구매
깨소금
구매
참기름
약간 구매

노하우

조리순서Steps

당근, 케일, 맛살은 곱게 다져둔다.

참치는 기름기를 빼고 먼저 볶아준 후 다져둔 당근과 맛살을 넣어 볶는다.

마지막에 밥과 케일을 넣어 볶아 둔다.

달걀은 소금을 넣고 잘 풀어 체에 내린 후 입구가 좁은 튜브에 넣는다.

달군 프라이팬에 이리저리 거물 망을 만들어 구워낸다.

깻잎은 깨끗하게 씻어 물기를 빼고 뒷면에 볶아둔 밥을 한 숟가락 올려 말아준다.

거물망 달걀을 싸주면 완성된다.

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등록일 : 2015-05-30 수정일 : 2015-05-30

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레시피 작성자About the writer

저녁노을

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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