과일은 과일자체로 먹는 걸 좋아하는 노란장미

비타민 섭취를 위해서도

제철과일을 많이 먹으려고 노력한답니다.

그러나~ 과일을 거의 안먹는 남편~

과일로 샐러드를 하면 그래도 먹는 지라

맛난 과일로 샐러드를 만들어서라도 먹게 한다지요~

에고~ 힘들어요~ 아이도 아니고~ ㅎㅎ

맛난 단감으로 아주 깔끔하고 개운한 샐러드

단감샐러드입니다.

요게 원래~ 단감나마스라는 일식요리를

노란장미스타일로 바꾼 건데~

요것도 맛나네요`

단감샐러드

아주 깔끔한 샐러드~ 단감샐러드

단감,무,오이의 환상적인 조합~ 단감샐러드

단감샐러드만들기

단감1개, 오이1개, 무 (100g), 호두 20g

소스 : 매실청1T, 식초1T~2T

단감, 오이는 100g 정도

호두는 까서 팬에 살짝 볶아서 굵게 썰어요~

무는 채썰어 소금조금에 절인다

오이도 돌려깍기해서 무 두께로 채썰어 소금에 절여요~

단감은 껍질을 벗겨 채썰어 둔다

오이,무 절여지면 꼭짜서 준비

단감,무,오이를 살짝 섞어줘요~

소스를 부어 젓가락으로 살살 섞어서 냉장고에 보관해요~

식초,설탕(매실청)은 식성에 따라 가감하세요~

냉장고에 30분정도 두면 샐러드가 간이 배어서

서로 잘 어우러진답니다.

단감샐러드를 접시에 담고 호두를 얹어낸다

레몬껍질이나 유자껍질을 채쳐서 올려도 좋답니다.

달콤,새콤 ,상큼한 샐러드랍니다.

오이도 맛나고, 무도 달고, 단감도 달고~

안 맛날 수가 없지요~

보기만해도 건강함이 느껴지시죠?

식전 샐러드로도 굿~

한접시 다 먹어도 부담이 없는 샐러드

다이어트시 한끼 식사로도 굿~

1인분씩~
따로 담아내도 좋아요~

많이 먹어도 부담이 별로없는 단감샐러드

단감이 맛날 때~

꼭~ 만들어보세요~

노란장미 요리는

기본 재료의 맛을 살리기위해

양념을 최소화 하는걸 중요시 생각한답니다.

배너를 누르면 노란장미 오픈캐스터 구독하러 갑니다.

등록일 : 2013-02-08 수정일 : 2013-02-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

노란장미

http://blog.naver.com/mimi030630

마파두부덮밥 맛보장 레시피

식빵피자 맛보장 레시피

1

떠 먹는 식빵 피자

월향비가

4.9(24)
2

떠 먹는 식빵피자

혀니ㅋ

5.0(17)
3

식빵피자 맛있는간식 피자토스트 만들기

각설탕식구들

4.9(14)
4

에어프라이어 요리 양파햄치즈빵 만드는 법 너무 맛있잖아.

동주키친

4.8(12)

새우볶음 맛보장 레시피

1

[반찬] 숙주새우달걀볶음

yejib1112

4.9(185)
2

브로콜리 새우 볶음

lee쉐프

5.0(97)
3

마늘종 새우볶음 만들기

민쿡스

4.9(97)
4

[아이반찬] 환상의 궁합 청경채와 새우로 청경채새우볶음 해보았어요

키메키친

4.9(46)

톳나물무침 맛보장 레시피

1

톳나물무침

심술이네집밥이야기

4.9(75)
2

톳나물무침

각설탕식구들

4.6(21)
3

다이어트 톳나물 두부 무침

나물투데이

4.7(10)
4

톳나물무침 아삭한 무생채와 함께 들들~톡톡 튀넹!

팬이맘

4.9(7)

무생채 맛보장 레시피

1

무생채 만드는 법, 절이지 않고 10분 만에 휘리릭 ~

뽕림이

5.0(761)
2

무생채 만드는 법

돌하우스

4.9(216)
3

무생채 만드는법 식초없이 김치스타일로~

고래언니

5.0(162)
4

백종원 무생채 만드는법 바로 이거야!

혀니ㅋ

4.9(119)

전자렌지깻잎찜 맛보장 레시피

1

전자레인지 깻잎찜. 2분 돌려 완성하는 초간단반찬.

롱만이

5.0(164)
2

깻잎찜 - 전자렌지를 이용해서 만든 즉석 깻잎반찬

시크제이맘

4.7(24)
3

초스피드 반찬, 전자렌지 깻잎찜

고래언니

4.4(8)
4

전자렌지로 간단하게 깻잎찜만들기

안경1

5.0(7)

명엽채볶음 맛보장 레시피

1

명엽채볶음

콩설기

4.9(142)
2

【명엽채볶음 만들기~】막 집어 먹게 되는 맛의 비결은?!

조밍키♥

4.9(43)
3

명엽채볶음

밥심은국력

4.8(36)
4

명엽채볶음 황금레시피, 간단한 밑반찬으로 그만이쥬

엘린84

4.9(25)

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(72)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(54)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

브로콜리볶음 맛보장 레시피

1

브로콜리들깨볶음, 기분 좋은 고소한 맛

가루씨

4.8(53)
2

미국식 중식 사이드메뉴, 초간단 브로콜리 볶음

EasyFusion집밥er

4.8(17)
3

양송이브로콜리 볶음, 달콤짭짤한 간단 밑반찬

가루씨

4.7(14)
4

브로콜리 볶음 아이들 입맛에 딱이네요

구름달빛

4.7(9)

식빵핫도그 맛보장 레시피

단감샐러드 - 딸에게#

최근 본 레시피

단감샐러드 - 딸에게#

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피