Name: 방어야채 말이 튀김
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 방어; 양파; 감자; 당근; 파; 팽이버섯; 튀김가루

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cookking

방어야채 말이 튀김

제철방어와 신선한 야채듬뿍 생선튀김 방어야채말이튀김입니다.

2인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

방어살은 야채를 돌돌 말을 수 있도록 길게 썰어봅니다.

야채가 모두 준비되었다면 방어살을 놓고 야채를 위에 골고루 놓습니다.

돌돌 말아준비해주세요.

튀김가루에 적량의 물을 넣어 튀김옷을 만들어요. 하나씩 튀김옷을 입힌후 180도의 기름에 재빠르게 튀겨냅니다.

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등록일 : 2012-11-26 수정일 : 2015-06-19

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레시피 작성자About the writer

cookking

http://blog.naver.com/cookkinggold/

#방어 #방어말이 #방어말이튀김 #생선튀김 #골다공증 #골연화증 #칼슘 #뼈 #성장 #비타민D

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