Name: 미역 달걀 말이
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 불린미역 50g; 달걀 3개; 간장 1작은술; 청주 1작은술

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

26,853

쿡라이프

미역 달걀 말이

변비·비만 예방, 철분·칼슘 보충에 탁월한 미역으로 만든 미역달걀말이입니다.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

불린미역
50g 구매
달걀
3개 구매

[양념]

간장
1작은술 구매
청주
1작은술 구매

노하우

조리순서Steps

불린미역 손으로 물기를 꼭 짠 다음 잘게 썰어 둡니다.

달걀을 깨어 잘 저은 다음 간장 1작은술을 넣고

청주 1작은술을 넣어 저어 주세요.

여기에 썰어 두었던 미역을 넣고 섞어 줍니다.

기름을 두른 팬에 키친타월로 닦은 다음 달걀물을 붓고 달걀물이 반정도 익으면 돌돌 말아 주세요.

팬 한쪽에 달걀을 붙힌 후 달걀물을 부은 다음 다시 달걀을 돌돌 말아 줍니다.

요렇게 해서 다 말은 달걀말이를 팬에 놓고 앞, 뒤, 옆면을 익혀 줍니다. 한김 식힌 후 알맞은 크기로 썰어 접시에 내어 가시면 간단하면서 맛나게 드실 수 있는 반찬이 된답니다.

미역달걀말이 관련 상품

등록일 : 2012-07-26 수정일 : 2015-06-30

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

쿡라이프

http://blog.naver.com/minerva7575

포토 리뷰 4

요리 후기 7

HannahKANG 2021-01-18 18:58:26

감사해요^^ 마침 물미역을 너무 많이 사서 며칠동안 물리던 차라 보자마자 얼른 만들었어요ㅋㅋ 한눈팔다 조금 태웠지만ㅜㅎㅎ

코끼리맘보 2019-11-25 16:22:50

감사해여ㅋㅋ 색다르고 있어보이는 요리가 되었어여ㅋㅋㅋ 넘이뻐서 깜짝놀랬어요

생캔디 2018-11-15 14:51:39

다욧트로 그만인것같아요!!~ 맛도그다지나쁘지않구요 감사합니다~^^

푸우우르푸으린 2020-05-07 23:09:49

보기에도 예쁘고 건강에도 좋고! 맛있네요 레시피 감사합니다

한ㅁ1연 2022-07-25 18:39:36

맛이 오묘했어요. 맛있어요!!

지야진이 2017-04-15 15:28:21

어렵네용~^^♡

경모&건우Mom 2019-11-25 17:13:35

아이들 건강식으로도 좋네요.

전체보기

오이지 맛보장 레시피

1

물 없이 담아 일년을 두고 먹는 오이지담그는법

스마일로즈의건강밥상

5.0(69)
2

물없이 오이지 담그는법 물엿vs설탕

판교댁쏭아

5.0(21)
3

초보주부도 뚝딱!오독오독 오이지만들기!

탁주부

4.8(16)
4

오이지만들기 - 아무나 할 수 있으니 시도요함. 꿀맛보장

톨달

5.0(14)

명엽채볶음 맛보장 레시피

1

명엽채볶음

콩설기

4.9(142)
2

【명엽채볶음 만들기~】막 집어 먹게 되는 맛의 비결은?!

조밍키♥

4.9(43)
3

명엽채볶음

밥심은국력

4.8(36)
4

명엽채볶음 황금레시피, 간단한 밑반찬으로 그만이쥬

엘린84

4.9(25)

오징어채볶음 맛보장 레시피

1

부드러운 오징어채볶음 # 매콤달콤 고추장양념 황금레시피

깜연주

4.9(110)
2

간장 오징어채 볶음. 밑반찬 만들기. 아이들반찬

콩설기

4.9(70)
3

(오징어채 볶음) 오징어채 볶음 부드럽고 맛있게 만드는법

로즈의 맛수다

4.9(66)
4

고소한 맛이 일품인 진미오징어채볶음 만들기

시연성연맘

4.9(51)

비지찌개 맛보장 레시피

1

고기없이 비지찌개 끓이기

춤추는곰

4.9(48)
2

2tv 저녁 생생정보 (생생정보통) 콩 비지찌개

주방이야기

4.9(38)
3

묵은지비지찌개-엄마손맛이 느껴지는 고소한맛..

예예

5.0(22)
4

비지찌개 끓이는법. 김치와 돼지고기 넣어 구수하게.

롱만이

4.8(22)

달걀말이 맛보장 레시피

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(125)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(42)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

진미채무침 맛보장 레시피

1

딱딱하지않고 부드럽게 무친 진미채무침

배고픈엄마

4.9(168)
2

오징어진미채무침 만들기

꼬꼬마녀

4.9(75)
3

밥도둑! 부드러운 진미채 무침 만들기

8월의밤

4.7(27)
4

진미채 무침

오마이쿡

4.8(22)

볶음김치 맛보장 레시피

1

볶음김치 황금레시피 김치볶음 밑반찬

베리츄

4.9(411)
2

편의점표 볶음김치 따라잡기~!

조밍키

4.9(116)
3

밑반찬 볶음김치 만들기! 간단한데 완전 밥도둑!

츄츄맘

4.9(51)
4

국민반찬 볶음김치

엉뚱공주네

4.9(30)

들깨미역국 맛보장 레시피

1

들깨미역국

시크제이맘

4.9(90)
2

건강지킴이! 닭가슴살 들깨 미역국

웬디쉐프님

5.0(33)
3

쉽지만 맛과 영양좋은~ 들깨미역국 끓이는 법

김진옥요리가좋다

5.0(19)
4

표고버섯들깨미역국

예예

4.9(11)

버섯전골 맛보장 레시피

1

얼큰하고 맛있는 버섯 전골/감자 고추장 찌개

스와티라마

4.9(145)
2

버섯전골 - 이래서 백종원 버섯전골 하는구나

시크제이맘

4.9(110)
3

만두버섯전골 / 국물이- 국물이- 끝내줘여☆

만개의레시피

4.9(97)
4

백선생과 함께 하는 버섯전골

만개의레시피

4.9(34)