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떠오르는 차차

블루베리 바나나 두유 스무디

달달한 바나나랑 상큼한 블루베리, 고소한 두유가 조화된 스무디예요. 과일과 두유를 넣어 더욱 건강한 음료랍니다. 아침식사대용이나 아이들 음료로 추천해드려요! 나와있는 레시피는 우유가 들어가지 않아서 유당불내증으로 우유를 못 먹는 분들도 드실 수 있어요.
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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방법은 간단해요 바나나 한개 블루베리 두줌정도.. 두유 한컵 넣어 믹서기에 갈기만 하면 끝
블루베리 바나나 두유 스무디 한잔 마시면 밥 먹지 않아도 속이 아주 든든해요.
달콤해서 기분이 좋아지기도 하구요.. 단맛 추가 없이 천연의 바나나로 단맛을 냈으니 더 없이 좋겠죠. 블루베리를 일부러 따로 챙겨 먹고 있었는데.. 요리에.. 또 스무디에.. 넣어서 섭취하는 방법도 괜찮은 것 같아요. 블루베리를 따로 챙겨 먹어야 한다는 부담감도 줄어들어 맛있게 먹을수 있습니다.
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등록일 : 2011-07-02 수정일 : 2015-10-07

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레시피 작성자About the writer

떠오르는 차차

http://blog.naver.com/daonbyul

요리 후기 1

yang 은주 2016-11-30 06:27:53

너무 간단하고 맛있네요 애들아빠. 큰딸.작은딸 아침식사대용입니다 ^^ 

댓글 9
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