영양밥

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아빠의밥상

영양밥

애들의 영양식을 위해 아빠가 도전해본 단짠 영양밥

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

쌀
400g 구매
단호박
1/3개 구매
고구마
2개 구매
표고버섯
5개 구매
콩나물
1줌 구매
대추
10개 구매
물
200cc 구매

[양념]

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 콩나물 손질법

▶ 콩나물 조리법

▶ 콩나물 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 청양고추 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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재료준비 및 손질

각재료는 먹기 좋은 사이즈로 자르기
옥수수 : 알만 발라내기
콩나물 : 살작만 데치기

물 : 재료들이 물을 먹어서 평소보다 조금 더 넣어야합니다 (약 200cc)

양념은 위에 있는 재료만 넣고 섞으서 조금씩 나눠 담으면 됩니다.

: 밥양은 밥이 다 됐을 때 밥솥의 반정도 되게끔 한다고 생각하시면 됩니다

영양밥 관련 상품

등록일 : 2022-03-19 수정일 : 2022-03-21

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레시피 작성자About the writer

아빠의밥상

쉬는 날 아이들을 위한 아빠의 밥상! 손 쉽고 빠르게 만드는 아빠의 밥상! 요리초보가 초보답게 만드는 아빠의밥상!

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#건강 #영양밥 #밥 #콩나물밥 #버섯밥 #대추밥

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