다이어트 한끼로 포만감 가득 맛있는 김치오징어오트밀죽

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다이어트 한끼로 포만감 가득 맛있는 김치오징어오트밀죽

요즘 다이어트 음식으로 오트밀을 하루에
한끼나 두끼를 먹고있죠

제 입맛엔 오트밀이 무지 맛있더라고요
아마도 몇년동안 귀리를 넣고 밥을 지어
먹은 입맛이라 그런가봐요

정말 아무것도 첨가안하고 그냥 물에만
말아먹어도 전 꼭 누룽지밥 먹는것처럼
구수하니 맛있어요ㅋ
그런 오트밀에 조금만 첨가해서 음식을 만들면
뭐든 너무 맛있게 먹을수 있어 좋은거 같아요

그래서 이번엔 오징어에 김치넣고
오트밀죽을 만들었어요
한입 맛을보는데 왜케 맛있는지^^

한뚝배기 먹어 배불러도 더
먹고싶다는 생각이 들더라고요

포만감이 오래가는 다이어트한끼
김치오징어오트밀죽 맛있게 끓여드세요^^

오늘도 맛있는 주말되세요~♡

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오징어
1/2마리 구매
김치
1컵 구매
물
2컵 구매
오트밀
4T 구매

[양념]

참치액
기호에맞게 구매
파
구매

노하우

▶ 오징어 손질법

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▶ 대파 조리법

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동영상

조리순서Steps

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오징어를 잘게 썰어놓습니다

김치도 송송 썰어놓습니다

물을 끓입니다

물이 끓으면 김치를 넣습니다

오징어를 넣습니다

양념을 하고 오트밀을 넣습니다

파를 올리고 한소끔 끓입니다

: 자세한 설명은 영상 참고하세요

김치오징어오트밀죽 관련 상품

등록일 : 2021-07-11 수정일 : 2021-07-12

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레시피 작성자About the writer

요리톡톡 맛톡톡

메인재료에 충실한 쉽고 빠르게 할수 있는 요리에요

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