채소와 밥이 한꺼번에~ 영양가 듬뿍 채소 밥전

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승승맘h2

채소와 밥이 한꺼번에~ 영양가 듬뿍 채소 밥전

짜투리 채소로 남은 밥에 활용하기 좋은 요리에요.
냉장고 파먹기 딱 좋겠죠?

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

밥
1공기 구매
감자
1개 구매
양파
1/2개 구매
애호박
1/3개 구매
당근
1/2개 구매
달걀
1개 구매
감자전분가루
2큰술 구매
소금
약간 구매
참기름
1작은술 구매
통깨
1작은술 구매
식용유
1큰술 구매

노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 애호박 손질법

▶ 애호박 조리법

▶ 애호박 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

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밥에 통깨와 참기름을 섞어 준비합니다.

밥1공기, 통깨1작은술, 참기름1작은술

다진 당근, 양파, 호박, 감자를 볼에 넣어줍니다.

당근1/2개, 양파1/2개, 호박1/3개, 감자1개

달걀, 감자전분가루, 소금을 넣어 잘 섞어줍니다.

달걀1개, 감자전분가루2큰술, 소금 약간

달군 팬에 기름을 두르고 숟가락으로 한 숟갈씩 떠넣어 앞, 뒤로 노릇노릇하게 부쳐줍니다.

식용유1큰술

후라이팬 , 숟가락 , 뒤집개

중불

: 감자는 갈아서 사용해도 좋아요.

등록일 : 2020-11-18 수정일 : 2020-11-19

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 사람들에게 맛있는 음식을 먹이고픈 승승맘h2입니다^^

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#밥전 #감자밥전 #채소밥전 #야채밥전 #냉장고파먹기 #아이밥전 #아이밥 #자투리야채 #찬밥활용 #남은밥활용

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