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만개의레시피

가볍게 한끼 메밀샐러드

각종 야채 위에 메밀면을 올려
맛있게 비벼서 드셔보세요

다이어트 중인 분들도
맛있게 먹을 수 있는 메밀샐러드로
가볍고 맛있는 한끼
1인분 15분 이내 아무나
재료Ingredients

동영상

조리순서Steps
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끓는 물에 메밀면을 4분간 삶는다
코팅한 팬에 달걀을 넣고 달걀지단을 부친다.

약불로 달군 팬에 식용유를 두르고 키친타올로 닦아 팬을 코팅해주세요

파프리카는 먹기 좋은 크기로 썬다.
지단을 돌돌 말아 채 썬다.
메밀 면이 다 삶아지면 흐르는 물에 여러 번 헹궈 물기를 제거한다.
드레싱 재료를 넣고 섞는다.

올리브유는 넣으면서 섞는다.

접시에 채소, 메밀면, 지단, 파프리카를 얹어 소스와 곁들여 완성한다.

접시

등록일 : 2021-09-17 수정일 : 2021-09-17

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레시피 작성자About the writer

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포토 리뷰 2
요리 후기 6

양초딩 2024-05-21 17:38:36

다이어트식으로 준비했는데 모양도 예쁘고 간단하게 완성했어요~ 파프리카가 신의 한수예요~ 상큼하니~ 1인분이라기엔 양이 많네요~둘이 먹으면 좋게써요~ㅋ 잘 먹을께요^^ 

쿠릇쿠릇 2022-07-07 03:34:24

레시피는 간단한데 맛있네요 저는 간이 좀 심심한거 같아서 간장식초와사비 살짝 더 넣었어요. 

뿅뿅123 2024-04-28 14:52:50

너무 맛있게 잘먹었어요! 좋은 레시피 감사합니다 ㅎㅎ 

댓글 0
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