Name: 김태희의 지방제로 식단♥옥수수폭탄주먹밥
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 옥수수 1개; 고구마 2개; 삶은 달걀 흰자 5개

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김태희의 지방제로 식단♥옥수수폭탄주먹밥

옥수수의 씹는식감까지 더한 지방제로식단!
냉장고에 작게 만들어놔서 조금씩 자주 먹는게 포인트!
*시판용 옥수수통조림은 절.대.금.지 라고합니다 : )

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2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[필수재료]

옥수수
1개 구매
고구마
2개 구매
삶은 달걀 흰자
5개 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

삶은 옥수수는 포크를 이용해 알갱이를 뗀다.

포크

볼에 옥수수, 삶은 고구마, 달걀 흰자를 넣고 으깬다.

볼

한 입 크기로 동그랗게 뭉친 후 냉장고에 1시간 정도 놔둔후 완성한다.

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등록일 : 2018-04-10 수정일 : 2018-04-10

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레시피 작성자About the writer

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요리 후기 3

진 서현 2018-05-18 09:28:44

레시피 감사드려요 ㅠㅜ 하지만.. 고구마를 잘 고르는 것이... 정말정말정말 중요해요~ 저는 실패했어요 ㅠㅠ

취미➡요리사 2018-04-19 18:00:29

맛있네요!!진심 짱!!강추×무한 입니다! 만들어 먹어보세요옹!!

JOYY 2018-04-21 13:39:41

맛있었어요! 아이도 잘 먹고. 근데 음식하는 사람 입장에서, 고구마 한입, 옥수수 한입, 계란 한입 먹으면 똑같은 거 아냐~?하는 솔직한 생각도... ㅋㅋㅋ

#김태희다이어트 #다이어트 #다이어트식단 #옥수수폭탄주먹밥

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