Logger Script
20,680
상품목록
main thumb
815요리사랑

청국장찌개 당뇨에 도움되는 청국장

잘 익은 김치 넣어 자박하게 끓인 청국장찌개~ 양배추와 잡곡 밥으로 상차리기
2인분 15분 이내 아무나
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
배추김치,표고버섯,양파 작게 썰고요 두부는 으깨고,고추,대파 송송썰기
청국장과 함께 먹으면 좋은 양배추는 전자레인지에 3분간 익혀주었고요
볶은 멸치는 작게 잘라주고

전자레인지

평소에 양파 끓인 물을 자주 먹는데요 찌개나 국 끓일때 넣어도 좋답니다
양파물 2컵과 볶은 멸치 다시마 넣고 끓입니다 1분 정도 후 다시마는 건져냅니다

양파물 만들기-양파 껍질은 깨끗하게 씻어 물과 함께 끓이면 되는데요 양파의 향이 전혀 나자 않고 먹기에도 좋답니다

김치,청국장,된장,마늘,양파, 표고버섯,으깬 두부 넣고 끓이고

청국장은 간이 약간만 있는것을 사용했는데요 청국장 양은 가감하면 될것같아요

중불~약불로 끓이고
마지막에 청양고추,대파넣고 한소끔 끓여냅니다
당뇨에 도움 되는 잡곡 밥과 구수한 청국장찌개 한상차림 완성~

등록일 : 2018-03-26 수정일 : 2018-03-26

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.
레시피 작성자About the writer
요리 후기 1

손계숙(여름눈꽃) 2018-10-13 16:49:00

최고로 잘만들어서 먹게 습니다 

댓글 1
파일첨부
만개 특가 상품
더보기
인기 신상 상품
더보기

최근 본 레시피