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하루에감사하는나

아이반찬 고등어카레구이 굿~!

재료Ingredients

고등어카레구이는 아이들이 다

좋아할거에요~! ^^

초등학생식단으로 너무 좋구요..

고등어카레구이는 비린내도 잡아주고,

카레의향이 좋아서 바삭하게

구워주면 엄청 잘 먹더라구요^.^

먹기좋게 잘 씻어서  잘랐어요^^

밀가루(부침가루)와 카레를

잘 섞어주면 되시구요~

전 한마리만 했어요..

한끼식단으로는 한마리가 적당^^

손질된 고등어를

밀가루와 카레가 섞인 것에 묻혀주세요..

요렇게 달궈진 후라이팬에

올리브유를 두르신후 중불에 얹어주세요.

노릇 노릇 익었다 싶으면

뒤집어주시구욤 ^.^

노릇~ 노릇~~

바삭~ 바삭~~ 향이 너무 좋네요^^

간단하게 자반고등어를

비린내없이 이렇게 고등어카페구이로

초등학생 식단에 올려주면,

아이도 잘먹고 맛있어 합니다.

원래 선우는 가리는게 없이

생선도 고기도 나물도 ...

편식은 없는데요, 외식때 고기류를 많이 먹어서

생선위주로 이번주와 다음주는 짜주려고 해요^^

고등어 카레구이는 울 아들보다

솔직히 제가 더 좋아하는 메뉴입니다^^

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등록일 : 2016-08-31 수정일 : 2016-09-01

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레시피 작성자About the writer

하루에감사하는나

평범한 주부예요^^

요리 후기 3

아영은잘살거다 2017-06-07 15:36:47

너무 너무 맛있게 먹었어요 ㅋㅋ.고맙습니다  

성수좋아 2020-04-05 21:49:02

맛있게 잘 먹었어요.간단하면서도 좋네요. 

sua0924 2018-09-16 21:00:13

맛있게잘먹었습니다^^ 

댓글 2
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