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자몽언니

다이어트 백합파스타 만들기

면요리를 너무 좋아하지만
밀가루는 소화가 잘 되지 않아
미주라에서 나오는 통밀스파게티로
다이어트식 백합파스타 만들기!
2인분 30분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
준비한 바지락을 굵은 소금을 넣은 찬물에 해감 시켜줘요.
물 약1리터에 굵은 소금 반스푼을 넣고 끓이다가 물이 끓기 시작하면 통밀스파게티 1인분을 넣고 약8분간 삶아줘요.
팬에 마늘과 고추를 넣고 볶아줘요.
해감된 바지락과 통밀면을 넣고 볶아주다 화이트와인을 1/3컵 넣어줘요.

등록일 : 2026-05-11 수정일 : 2026-05-18

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레시피 작성자About the writer

자몽언니

맛있는 다이어트식단레시피! 10년째 55KG 유지하고 있는, 건강한 식습관을 꾸준히 실천하고 있는 유지어터!

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