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해볼래집밥

성시경 다이어트 또띠아 피자, 재료 꿀조합 알려드립니다

쇼츠에서 여기저기 많이 보이던 레시피인데 성시경 채널에서 보자마자 한번 해보고 싶어졌습니다.

내가 넣는 재료 따라서 칼로리도 맛도 천차만별인 간단하지만 비주얼도 맛도 만족스러운 또띠아 피자를 소개합니다.

끝부분을 접어 소세지나 치즈를 넣어주면 피자 엣지까지 알차게 즐길 수 있어요. 기름 부담은 줄이고 단백질은 챙긴 레시피라 다이어트 중에도 부담 없이 먹기 좋습니다. 오븐에 짧게 구워내면 겉은 바삭, 속은 촉촉한 식감이 살아나 한 끼 식사로도 충분해요.

​
2인분 20분 이내 초급
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재료Ingredients
노하우

동영상

조리순서Steps
또띠아 가장자리를 안쪽으로 닭가슴살 소세지나 스트링치즈를 세군데 올리고
말아서 스파게티면으로 고정하여 엣지를 완성합니다.
빵이 두껍지 않은 또띠아라 스트링치즈도 반자르고 닭가슴살 소세지도 반 잘라 넣는것이 간이 맞습니다.
가운데에 토마토 소스를 바르고,
계란을 하나씩 깨서 올리고 포크로 톡 노른자 찔러주십시오.
그위로 좋아하시는 재료를 올리면 되는데 양송이 슬라이스해서 올리고 모짜렐라 치즈도 올리고 방울토마토와 소세지 체다치지를 추가합니다.
가장자리에 달걀물을 발라 색감을 더합니다.
200도 예열된 오븐에서 약 7분간 구워줍니다.

에프는 180도 7분

마지막으로 루꼴라를 올리고 치즈를 살짝 갈아 마무리합니다.

치즈 생략 가능

팁-주의사항
또띠아는 우유 또띠아 쓰셔야 찢어지지않고 잘 말리고 20cm이상 쓰시는걸 추천 드립니다.

등록일 : 2026-04-19 수정일 : 2026-04-20

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레시피 작성자About the writer

해볼래집밥

간단하게 누구나 따라할 수 있는 집밥 레시피를 소개합니다.

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#성시경또띠아피자#다이어트또띠아피자#또띠아피자#성시경토리티아#저칼로리식단#홈베이킹피자
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