208.고춧잎나물무침 (ft.뼈건강•초겨울별미) (2025.12.23)

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

104

상품목록

벚꽃조이나

208.고춧잎나물무침 (ft.뼈건강•초겨울별미) (2025.12.23)

며칠 전 지인이 가을걷이하신 여러 가지를 나눠주셨어요. 해마다 받은 것이 참 많습니다.

고춧잎도 그 중 하나였어요. 가장 간단하게 영양소를 살릴 수 있게 고춧잎나물무침
시작합니다^^

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

고춧잎
300g 구매
물
2L 구매
소금
2꼬집 구매
대파흰부분
1/2대 구매
진간장
3스푼 구매
국간장
1/2스푼 구매
참치액
1/2스푼 구매
통깨
1스푼 구매
참기름
1스푼 구매

노하우

▶ 소금 조리법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 진간장 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

손질한 고춧잎은 씻어 물기를 빼놓아요.

물에 소금 2꼬집 넣고 끓으면 씻어 놓은 고춧잎을 30~40초 정도 데쳐 찬물에 2번 헹구어 물기를 꼭 짜서 볼에 넣어요.

볼에 고춧잎을 펼치고 진간장, 국간장, 참치액, 참기름과 통깨 넣어 무쳐요. 다진 대파를 풍성히 올려 맛있게 먹어요.^^

: 뼈에 좋은 고춧잎 , 여러 요리로 골다공증 막아보아요*

고춧잎나물무침 관련 상품

등록일 : 2025-12-23 수정일 : 2025-12-23

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

벚꽃조이나

자연 재료로 간단하게, 맛있게,건강하게

댓글 5

#벚꽃조이나요리 #고춧잎 #고춧잎나물 #고춧잎효능 #고춧잎나물무침레시피 #항산화 #비타민면역력 #피로혈액순환 #소화식이섬유

돼지고기주물럭 맛보장 레시피

1

돼지고기 주물럭!!~

단아한♡

5.0(55)
2

돼지고기 주물럭♡간편 요리법

손큰언니

4.9(14)
3

돼지고기 주물럭(제육볶음) 레시피 : 황금 비율 양념장으로 간단하게 만들기 ♪

먹순

4.7(7)
4

돼지고기 주물럭

왕눈이

5.0(5)

김치부침개 맛보장 레시피

1

김치부침개 바삭하고 맛있어요~

판교댁쏭아

5.0(87)
2

백종원 김치부침개, 김치전 실패없는 황금레시피 ♡

뽀새댁

4.9(65)
3

김치부침개 맛있게 하는법

푸키베베

4.3(13)
4

김치부침개 바삭하게 만들기 쉬워요

완소꽃남매

4.8(12)

배추된장무침 맛보장 레시피

1

배추 된장 무침, 간단 달달한 배추 고추장무침

hancy002

4.8(27)
2

배추 된장 들깨무침

근땡이

5.0(22)
3

알배추요리 알배추된장무침 구수함 실화냐

혀니ㅋ

5.0(19)
4

얼갈이배추 된장무침

봄이엄마의부뚜막

4.9(14)

참치덮밥 맛보장 레시피

1

혼밥족을 위한 1인분 레시피 , 참치덮밥 레시피 ♩

달콤한꿀호떡

4.6(18)
2

참치덮밥 맛있고 구하기쉽고 심지어 저렴한!?

만개의레시피

4.0(14)
3

참치덮밥 만들기. 고추장참치볶음. 간단한 저녁메뉴. 한그릇요리

콩설기

5.0(14)
4

고추야채참치덮밥, 고추야채참치볶음

서재인

4.9(13)

병어조림 맛보장 레시피

1

tv.만물상 병어조림

lee쉐프

5.0(38)
2

살발라 양념에 비벼먹기 좋은병어무조림

요리톡톡 맛톡톡

4.9(37)
3

<병어감자조림>제철생선 병어손질법,생선조림 황금레시피

푸키베베

5.0(33)
4

병어조림- 수미네반찬 10회

수미네반찬

4.9(26)

빵 맛보장 레시피

1

[홈베이킹]소금빵 시오빵 만들기

naltaengi

4.9(45)
2

쫀득쫀득한 "고구마무스찹쌀빵" 만들기

xhxh1219

5.0(37)
3

[크림치즈호두빵] 파바의 그 크림치즈호두빵!!!! 한번 만들어봤습니다!!!! -양싸

양싸

4.9(31)
4

[부추빵] 부추와 햄 계란으로 만든 진짜 맛난 대세빵 부추빵~

달콤릴리

4.9(23)

오리찜 맛보장 레시피

1

어렵지 않은데 화려하고 푸짐한 단호박훈제오리찜

춤추는곰

5.0(47)
2

단호박 요리 :: 손님 접대 음식으로 딱 좋은 단호박 오리찜

최화련

5.0(14)
3

단호박 오리찜 만들기 #20 집들이음식, 어버이날 보양식으로 특별한 날 함께 해 보세요~!

혼밥식탁

5.0(12)
4

달콤 짭쪼롬한 손님초대요리의 꽃! 단호박 오리찜/집들이 음식

스와티라마

5.0(9)

새우 맛보장 레시피

1

새우요리 갈릭마요새우~ 요거 완전 맛있지~

엘린84

4.9(213)
2

간단한 새우요리

시크제이맘

4.9(32)
3

갈릭마요새우 간단히 만들어 먹는 술안주!

엘린84

5.0(11)

새우볶음 맛보장 레시피

1

[반찬] 숙주새우달걀볶음

yejib1112

4.9(195)
2

마늘종 새우볶음 만들기

민쿡스

4.9(121)
3

브로콜리 새우 볶음

lee쉐프

5.0(107)
4

[아이반찬] 환상의 궁합 청경채와 새우로 청경채새우볶음 해보았어요

키메키친

4.9(57)

오징어 맛보장 레시피

1

맥주안주, 간단한 땅콩버터오징어

율맘써니

4.9(14)
2

버터오징어 만들기 with 진미채

핑콩이

4.8(11)
3

오징어야채말이 만들기

올리브네간단레시피

4.6(10)
4

무섭지 않아요~ 쉽게 배우는 오징어손질법!!

만개의노하우

4.8(9)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 208호
문의전화(운영시간 평일 10:00~17:00)
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.