참치 두부조림 만드는 법 고추참치 요리

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3

깨주부

참치 두부조림 만드는 법 고추참치 요리

어제 첫눈이..

눈이 눈이 진짜 많이 왔죠~

오늘도 많이 추운데요!

이런 추운 날에 어울리는

요리를 올려보려고 해요.

냉장고에 두부가

하나 남아 있길래

이 두부와 고추참치로

참치 두부조림 만들어 봤어요~

2인분 30분 이내 초급

[재료]: 두부 1모 , 고추참치 1개 , 양파 1개 , 대파 2대 , 청양고추 1개 , 물 300ml

[양념]: 진간장 3스푼 , 알룰로스 2스푼 , 고추장 1스푼 , 고춧가루 1스푼 , 맛술 1스푼 , 분말 육수 1포 , 후추 약간

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

두부를 1cm 두께로 썰어 줍니다.

양파는 채 썰고 대파는 크게 썰고 청양고추는 어슷 썰어 줍니다.

팬에 오일을 두르고 두부를 올려 앞뒤로 부쳐 줍니다.

진간장 3T, 알룰로스 2T, 고추장 1T, 고춧가루 1T, 맛술 1T, 다진 마늘 1T, 분말 육수 1포, 후추 약간을 넣고 섞어 양념을 만듭니다.

두부 위로 물 300ml, 양념을 넣고 뚜껑 덮어 10분간 끓여 줍니다.

고추참치와 청양고추를 넣고 5분간 더 조려 줍니다.

접시에 담고 통깨 약간 뿌려주면 완성!

등록일 : 2025-12-09 수정일 : 2025-12-09

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

집밥을 좋아하는 주부 9년차 깨주부 입니다. http://blog.naver.com/happymellong

sns

댓글 0

#두부요리 #고추참치요리 #참치두부조림 #고추참치두부조림 #두부조림양념

볶음우동 맛보장 레시피

1

청양고추를 넣어서 매콤한 볶음우동, 쉽게 만들기

SUNAAA

4.9(92)
2

해물볶음우동 만들어봤어요.

바겨사

4.9(70)
3

자투리채소를 이용한 백종원 볶음우동 ( 야끼우동)레시피

gojasmin

4.8(48)
4

해물볶음우동

도마와칼이쓰마

4.9(37)

소갈비찜 맛보장 레시피

1

소갈비찜 만드는 법 - 생일상차림 메뉴

시크제이맘

4.9(339)
2

소갈비찜 - 야들야들 소갈비찜 레시피

시크제이맘

4.9(65)
3

압력솥 소갈비찜! 부드럽게 소 갈비찜 만드는 방법

PN풍년

5.0(27)
4

소갈비찜 하는 법

시크제이맘

4.9(18)

김치수제비 맛보장 레시피

1

비오는 날 딱! 얼큰한 김치수제비 만드는 법 ♪

뽀새댁

5.0(158)
2

<삼시세끼 김치수제비> 종가집 포기김치로 끓인 얼큰 수제비

푸키베베

4.8(31)
3

#칼칼하면서도 속시원한 김치수제비만들기 #김칫국물로 반죽을 만든 붉은빛의 수제비와 얼큰칼칼시원한 국물 한사발~~

강철새잎

5.0(10)
4

김치 수제비

윤씨네삼남매

5.0(10)

비엔나소세지볶음 맛보장 레시피

1

비엔나소세지볶음

예쁜성준맘

4.9(81)
2

비엔나소시지 어묵 볶음

밥차리라

4.9(59)
3

#쏘야볶음 [비엔나소세지볶음]

러빙밍

5.0(54)
4

이색반찬 마늘비엔나소세지볶음 만들기, 술안주로도 딱이에요!

먹순

4.9(35)

매생이굴국 맛보장 레시피

쥐포볶음 맛보장 레시피

1

쥐포볶음 만드는법, 간단한 밑반찬!

고래언니

4.9(92)
2

간단밑반찬, 쥐포볶음

해피쏭주부

4.9(37)
3

쥐포채볶음

YhongY

4.7(36)
4

마른반찬 쥐포볶음

시크제이맘

4.8(23)

양파덮밥 맛보장 레시피

1

백종원 양파덮밥 간단하고 맛있는 한그릇요리

엘린84

4.8(234)
2

양파가 메인~ 고기없다고 슬퍼말고 양파덮밥♥

만개의레시피

4.8(109)
3

초간단 베이컨&양파덮밥

불량엄마소자매마미

4.9(17)
4

집밥백선생 백종원 양파덮밥 후딱 만드는 한그릇요리

말랑세아

4.8(15)

황태콩나물해장국 맛보장 레시피

알감자조림 맛보장 레시피

1

[알감자조림] 파근 파근 달콤 짭쪼름한 알감자 조림 만들기

양싸

4.9(207)
2

알감자조림-물없이 만들어 더욱 쫄깃하게

밥수이

4.5(88)
3

알감자조림 만드는 법, 짭쪼롬 밑반찬 !

엘린84

4.9(35)
4

달콤 짭쪼름한 알감자 조림

윤

4.9(19)

식빵마늘빵 맛보장 레시피

1

[오븐요리]식빵마늘빵 만들기

꽃청춘이주부

4.9(104)
2

오븐없이 식빵으로 마늘빵 만들기

쏘블리

4.8(33)
3

식빵으로 마늘빵 만드는 법 프라이팬으로 바삭하게 ~

뽕림이

5.0(9)
4

남은식빵요리-버터 없이 마늘빵 만들기

아름다울가

5.0(8)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.