Name: 10분완성 다이어트 한끼에 좋은 사과양배추 샐러드 아침에먹기 좋은 땅콩소스 드레싱 만드는법
Total time: 10 min
Yield: 3 servings

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요리백과사전

10분완성 다이어트 한끼에 좋은 사과양배추 샐러드 아침에먹기 좋은 땅콩소스 드레싱 만드는법

3인분 10분 이내 초급

[재료소개]: 사과 330g

[드레싱재료]: *1큰술 = 15ml , 1작은술 = 5ml

사과양배추샐러드

양배추 사과 샐러드 만들어 봤는데요

아침에 간단하게 먹기 너무 좋아요

전날 미리 사과와 양배추는채썰어서

냉장고에 넣어두셧다가

아침에 꺼내서 드레싱만위에 뽀려주시면 빠르게

아침대용으로 해서 먹고 갈수 있어서너무 좋아요

건강에도 좋고 다이어트에도 너무 좋은 한끼에요

재료소개
양배추 400g
사과 330g
드레싱재료
올리브유 3큰술
땅콩소스 2큰술
레몬즙 1큰술
매실청 1큰술
발사믹식초 1작은술
*1큰술 = 15ml , 1작은술 = 5ml

양배추와 사과는 채썰어서 준비해주세요

드레싱재료 섞어서 만들어 주세요

(올리브유, 땅콩소스, 레몬즙, 매실청, 발사믹식초)

드레싱 에위에 둘러 부어주시면 완성입니다

아침에 드시면 몸에도 좋고

포만감도 있어서 너무 든든합니다

등록일 : 2025-11-12

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#샐러드 #양배추샐러드 #사과샐러드 #양배추사과샐러드 #다이어트음식 #건강음식

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