토마토 달걀 볶음 레시피 간단 혼밥 메뉴 토달볶 만들기

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포남댁

토마토 달걀 볶음 레시피 간단 혼밥 메뉴 토달볶 만들기

몸에 좋은 토마토와 달걀은 조식 메뉴로 잘 어울리는 건강식 재료죠! 토마토는 라이코펜과 비타민C가 풍부해서 항암효과와 피로회복에 도움을 주며 달걀은 철분과 아연 등이 풍부한 단백질로 우리 몸에 좋은 식품이에요. 토마토와 달걀을 올리브오일에 볶은 다음 굴 소스로 풍미를 살려주면 간단 혼밥으로 든든한 메뉴가 된답니다. 자극적이지 않고 담백해서 아침으로 먹어도 좋은 레시피 토마토 달걀 볶음을 만들어 볼게요 :)

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 버터 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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방울토마토를 깨끗하게 씻은 다음
반으로 잘라줍니다.

달걀 2개에 소금 0.5t를 넣고
곱게 풀어주세요

달궈진 팬에 버터를 1t 녹인 다음
풀어놓은 계란물을 넣고
약불로 스크램블 에그로 만들어줍니다.

스크램블 에그를 털어두고
올리브유를 두른 팬에 토마토를 넣고
가볍게 볶아준 다음 굴 소스 1t를 넣고
볶아주세요

스크램블 에그도 같이 넣어주고
휘리릭 볶아주면
토마토 달걀 볶음이 완성입니다^^

토마토달걀볶음 관련 상품

등록일 : 2025-10-28 수정일 : 2025-10-28

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집밥을 좋아하는 엄마의 소소한 밥상과 일상을 공유하고 기록합니다 :) 협업 문의 inyoung1017@naver.com

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#토마토달걀볶음레시피 #간단혼밥메뉴 #토달볶만들기

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