간식인 고구마와 크림치즈와 땅콩잼으로 만든 [고구마 샌드위치] 입니다

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너부리3

간식인 고구마와 크림치즈와 땅콩잼으로 만든 [고구마 샌드위치] 입니다

찐 고구마와 크림치즈와 땅콩잼으로 만든 다이어트 샌드위치 만들어 봤어요~!!^^

1인분 5분 이내 아무나

[재료]: 찐고구마 2 개 , 크림소스 조금 , 땅콩잼 조금 , 식빵 2 쪽

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찐 고구마 2개를 으깨서 준비합니다.

고구마 2개.

식빵 2쪽은 토스트기로 구워주고,

식빵 2쪽.

구운 식빵 한쪽 면에 크림치즈 발라주고,

식빵 2쪽, 크림치즈 조금.

그 위에 땅콩잼도 발라주고,

식빵 2쪽, 크림치즈 조금, 땅콩잼 조금.

으깬 찐 고구마 올려주고,

식빵 2쪽, 크림치즈 조금, 땅콩잼 조금, 찐 고구마.

구운 식빵 한쪽 올려주면 완성됩니다~!!

고구마 샌드위치 완성된 모습입니다~!!

: 집에 있던 찐 고구마 활용해서 만들어 본 다이어트 샌드위치 고구마 샌드위치 만들어 봤어요~!!ㅎㅎ
원래 그릭 요거트 넣어서 만들기도 하는데 저는 집에 크림치즈가 있어서 넣어봤어요~!!
찐 고구마와 크림치즈와 땅콩잼 조합도 맛있더라고요~
반 쪽만 먹어도 든든하더라구요~!!ㅎㅎ

등록일 : 2025-10-10 수정일 : 2025-10-10

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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