브로콜리 세척 데치기 브로콜리무침 레시피

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브로콜리 세척 데치기 브로콜리무침 레시피

솔직히 브로콜리를 좋아하는 사람은 많지 않겠지만 건강을 생각한다면 매일은 아니더라도 가끔씩 챙겨 먹는게 좋은 거 같아서 장 볼때 구매하고 있어요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[브로콜리 데치기]

브로콜리
1송이 구매
물
1L 구매
굵은소금
1/2큰술 구매

[브로콜리 세척]

식초
3큰술 구매

[브로콜리무침 양념]

데친 브로콜리
185g 구매
마요네즈
1.5큰술 구매
진간장
0.7큰술 구매
머스터드소스
1/2큰술 구매
통깨
약간 구매

노하우

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 굵은소금 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 진간장 조리법

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브로콜리 한 송이를 준비합니다.

브로콜리가 잠길 정도의 물을 받고 식초 3큰술 정도를 넣은 다음에

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

브로콜리가 식초물에 잠기도록 컵을 씌어서
분 정도 담가둡니다.

시간이 경과 후 브로콜리는 물에 흔들어 가면서 3~4번 정도 물을 바꿔가며 세척하고 마지막에 흐르는 물에 한 번더 세척해줍니다.

세척한 브로콜리는 꽃송이 부분을 먹기 좋은 크기로 자르고 줄기 부분의 지저분한 부분을 손질하고 아래쪽 부분도 살짝 자른 다음에 먹기 좋은 두께로 잘라줍니다.

냄비에 물 1리터와 굵은소금 0.5큰술을 넣고 가스불 센불에서 물이 끓어오르면

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

브로콜리를 넣고 뒤적여주다가 다시 끓어오르면 한번 더 뒤적여주고 또 다시 끓어오르면 가스불을 꺼 주면 되세요.

브로콜리 데치는 시간은 가스불 화력과 양에 따라 다르지만 보통 40초~1분 정도 데쳐주면 적당하지만 크기에 따라 다르게 때문에 40초 정도 지나서 살짝 먹어보고 취향껏 브로콜리를 데쳐주면 되세요.

데친 브로콜리는 찬물에 헹궈서 물기를 탈탈 털어줍니다.

마요네즈 1.5큰술,

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

진간장 0.7큰술,

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

머스터드소스 0.5큰술을 넣고

큰술: 어른 밥 숟가락 기준

골고루 섞은 다음에 콕 찍어 맛을 보고 싱겁게 느껴지면 소금을 살짝 추가하면 되세요.

양념 위에 데친 브로콜리를 넣고 숟가락을 이용하여 양념이 골고루 배이도록 버무려줍니다.

통깨를 뿌리고 마무리를 하면 브로콜리무침 레시피 완성입니다.

브로콜리무침 관련 상품

등록일 : 2025-09-10 수정일 : 2025-09-10

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레시피 작성자About the writer

사랑하는 가족을 위해 친정엄마 마음으로 정성껏 요리하고 있습니다.^^

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