몸에 좋고 맛도 좋은 간식 식사대용으로 단호박샐러드

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뿡씨스터즈

몸에 좋고 맛도 좋은 간식 식사대용으로 단호박샐러드

혈액순환에 도움을 주고
변비해소, 피를 맑게해주는
몸에 좋고 맛도 좋은 단호박으로
간식 및 식사대용으로 너무 좋은
단호박 샐러드 만들어 볼게요

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[단호박샐러드 재료]

단호박
1개 구매
메이플시럽
2큰술 구매
마요네즈
5큰술 구매
대추야자
8알 구매
슬라이스 아몬드
적당히 구매
치아씨드
1큰술 구매

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 메이플시럽 조리법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

조리순서Steps

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베이킹 소다로 껍질까지 깨끗하게 씻어 주세요

단호박은 깨끗히 씻어 접시에 올리고
접시에 물을 담아서 전자렌지에 약 8분 돌려 주세요

쪄진 단호박은 네등분으로 잘라 열기를 식혀 주고
숟가락으로 호박씨를 파내 주세요

껍질을 벗겨주고 그릇에 담아 주고
포크로 으깨 주세요

메이플시럽 2큰술
마요네즈 5큰술

대추야자 8알
슬라이스 아몬드 적당히
치아씨드 1큰술

모든 재료를 골고루 섞어 주세요

달콤하고 부드러운 단호박 샐러드 완성!
간식으로도 식사로도 좋은
단호박샐러드 맛있게 만들어 드세요

단호박샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-08-24 수정일 : 2025-08-25

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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