날치알 톡톡 터지는 크래미 치즈알밥 레시피, 한그릇 다이어트 요리, 뚝배기 요리

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umeee

날치알 톡톡 터지는 크래미 치즈알밥 레시피, 한그릇 다이어트 요리, 뚝배기 요리

집에서도 쉽고 간단하게, 탄단지 맞춘 다이어트 식단으로 만드는 크래미치즈 알밥으로 건강하고 맛있게 식단해요:) (유튜브 '유주얌' 님 레시피 참고)

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

간장
1T 구매
알룰로스
1T 구매
참기름
0.5T 구매

조리도구

뚝배기
구매
도마
구매
조리용나이프
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

조리순서Steps

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뚝배기에 밥을 깔아주세요.

아직 불을 켜지 않아요!!!

밥 위에 모짜렐라 치즈를 뿌려주세요.

크래미를 손으로 찢어주거나 칼로 한 입 크기로 잘라주세요.

도마 , 조리용나이프

오이와 단무지도 한 입 크기로 잘라주세요.

오이 손질법

깻잎을 돌돌말아 채썰어주세요.

깻잎 손질법

치즈 위에 크래미, 오이, 볶음김치, 깻잎을 올려주세요.

날치알을 중앙에 올린 후, 불을 중약불로 켜주세요.

중약불

화력이 세면 약불로 켜주세요

간장, 알룰로스, 참기름을 넣고 5분 정도 익혀주면 완성, 맛있게 먹기

크래미치즈알밥 관련 상품

등록일 : 2025-07-30 수정일 : 2025-07-30

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건강하고 클린한, 탄단지 다이어트 식단을 소개합니다

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#크래미치즈알밥만들기 #날치알밥레시피 #치즈알밥레시피 #다이어트요리 #다이어트레시피 #크래미요리

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