미역 오트밀죽

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미역 오트밀죽

영양만점 달걀+오트밀에 혈관 건강, 해독, 염증에 좋은 미역! 소화가 잘되어 속도 편하고 혈당 걱정없이 다이어트. 변비까지.... 팔방미인 미역오트밀죽 꼭 드셔보세요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

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노하우

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미역은 흐르는 물에 씻어 준비해요.

냄비에 미역, 오트밀, 천연조미료 1알, 물 넣고 섞어준 후 미역이 풀어질 때까지 긇여요.

냄비 , 스푼

미역이 다 풀어지면 달걀 하나 넣어 잘 섞어 살짝 끓여요.

들기름과 들깨 약간 뿌려 완성해요.

국자 , 완성그릇

: 전자레인지 이용시 달걀 제외하고 모두 넣은 후 3분 달걀 넣고 2분 이용해 주세요.

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등록일 : 2025-07-29 수정일 : 2025-07-29

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#오트밀레시피 #오트밀죽 #다이어트 #오트밀 #미역

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