연두부요리 / 다이어트 식단 / 초간단 야채 연두부 샐러드 레시피

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나래노리Narae

연두부요리 / 다이어트 식단 / 초간단 야채 연두부 샐러드 레시피

옷이 가벼워지는 봄이 오는 소리가 들리는 초봄 ^^ 딱 요새 날씨인 거 같아요. 본격적인 봄과 여름이 오기전에 식단조절 열심히해서 몸도 마음도 가벼워져야지요 ^0^* 그래서 오늘 준비한 연두부를 활용한 초간단 야채 연두부 샐러드 ^^!!

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풀무원 한끼 연두부와 가벼운 샐러드만 있으면 만사 OK이지요..^^!! 보기만해도 몸이 가벼워지는 거 같아요. 풀무원 한끼 연두부에 오리엔탈 유자소스까지 들어있으니 더 맛있고 쉽게 즐길 수 있을 거 같아요. (이 소스가 들어있어서 따로 소스를 만들지 않았어요)

* 준비물 * 풀무원 한끼연두부, 야채모음, 케찹1스푼

흐르는 물에 야채들을 여러번 세척해주세요. 저는 이번 요리에서 이 작업이 제일 중요한 거 같아요. (야채와 채소는 항상 여러번 깨끗이 세척하는 작업이 중요합니다)

예쁜 그릇에 연두부 2개 나란히 올려주세요. 세척한 믹스 야채들을 연두부 주위에 빙그르르 올려주어요. 풀무원 한끼 연두부가 좋은 이유가 예쁘게 하트 모양이 딱 잡혀져 있는 것.. 너무 맘에 들어요..^0^*

샐러드접시

연두부의 하트 홈에 오리엔탈 유자소스를 올려주면 이렇게 하트에 색이 입혀집니다 ^^!

소스를 올려 하트에 색이 입혀지면 야채위에도 소스가 있어야지요..? 이번에는 소스를 따로 만들지 않아서 있는 재료 케찹을 활용했어요. 케찹 1스푼을 야채 주위에 빙그르르 뿌려주세요.

예쁜 하트 연두부 샐러드가 되었어요 ^^ 이렇게 초간단 연두부요리 야채 연두부 샐러드가 짠~~~ 오늘따라 그릇과 연두부의 모양 그리고 케찹색까지 조합을 이루면서 뭔가 특별해보이네요..^^

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등록일 : 2025-07-26 수정일 : 2025-07-31

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#연두부샐러드

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