샐러리 계란 볶음밥만들기 / 저칼로리 피쉬 소스 / 계란 볶음밥만드는법 / 샐러리 레시피

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홀라Hola

샐러리 계란 볶음밥만들기 / 저칼로리 피쉬 소스 / 계란 볶음밥만드는법 / 샐러리 레시피

샐러리가 남아있어서 샐러리 계란 볶음밥을 만들어보았습니다. 볶음밥 소스로 보통 굴소스를 많이들 사용하실텐데, 이번에는 태국 스쿼드 피쉬소스를 사용했습니다. 저칼로리를 위해 식용유 대신 엑스트라버진 올리브오일을 넣고 백미 대신 잡곡밥을 넣고 샐러리 계란 볶음밥을 만들었습니다.

2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

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조리순서Steps

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계란을 깨서 풀어놓습니다.

달군 팬에 올리브오일을 두르고, 잘게 썬 대파, 편썬 마늘, 잘게 썬 당근, 잘게 썬 양파를 넣고 볶습니다.

도마 , 조리용나이프 , 볶음팬 , 요리스푼

대파 손질법

풀어놓은 계란을 넣고 볶습니다.

밥을 넣고 으깬후, 피쉬소스를 넣고 골고루 섞습니다.

샐러리를 넣고, 통후추를 넣고 골고루 섞습니다.

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등록일 : 2025-06-12 수정일 : 2025-06-12

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안녕하세요. 홀라에요. (네이버에서 인플루언서 @홀라찾으시면 됩니다.) 항상 건강하시고 행복하세요. 감사합니다. https://blog.naver.com/leann

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