노밀가루 계란 감자 피자

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김대리는칼퇴근

노밀가루 계란 감자 피자

밀가루 없이도 너무 맛있게 먹을 수 있어요! 겉에 구워진 치즈와 채소 풍미가 가능하고 달걀 도우는 촉촉 바닥에 감자는 고소해서 너무 맛있는 조합이랍니다~

1인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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오븐
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노하우

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

▶ 피자치즈 보관법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 시금치 손질법

▶ 식용유 조리법

▶ 소금 조리법

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조리순서Steps

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도우가 되어 줄 감자 2개 적당히 자르고 물 약간 (2Ts) 넣어서 전자레인지로 5분 돌려서 감자 익히고 살짝 익은 감자는 작은 컵으로 대충 으깨주세요

도마 , 조리용나이프 , 내열용기 , 전자레인지

익히고 물이 남았다면 버리고 으깨 주세요

감자 손질법

오일 1Ts, 소금, 후추 뿌려주고 (오일 대신 살짝 녹인 버터 사용해도 좋아요) 오븐이나 에어프라이어에 넣고 10분 정도 구워서 도우 만들어 주세요

방울토마토, 시금치 먹기 좋게 반 정도로 썰어 주세요

도마 , 조리용나이프

방울토마토 손질법

달걀 3개 풀어서 달걀물 만든 달걀물에 그릭요거트, 버터나 오일 1Ts, 파마산치즈 넣어서 잘 섞어주세요 요렇게 하면 달걀 풍미가 좋아져요!

구운 감자도우에 만들어둔 달걀 반죽 2/3 정도만 부어주고 준비한 토마토, 시금치 올려요

1/3 남은 달걀물에 모짜렐라 치즈 넣어주고 잘 섞어서 토핑 사이사이에 치즈 달걀물 부어주세요~

에어프라이어에 180도 30분 구워주면 완성 (마지막에 파마산 치즈 솔솔 뿌렸는데 생략해도 됩니다~)

에어프라이어

20분 정도 구우면서 익힘 정도 확인해 주세요 젓가락에 묻지 않으면 익은 거예요!

계란감자피자 관련 상품

등록일 : 2025-06-11 수정일 : 2025-06-11

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레시피 작성자About the writer

김대리는칼퇴근

유튜버 김대리는 칼퇴근의 레시피 노트입니다~ 건강, 다이어트 레시피 브이로그로 만나요!

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#다이어트 #다이어트레시피 #달걀레시피 #달걀다이어트 #글루텐프리 #노밀가루피자 #떠먹는피자

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