라면보다 만들기 쉬운 밑반찬 오징어 실채볶음

회원가입 +3,000

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

18

상품목록

음식중개사

라면보다 만들기 쉬운 밑반찬 오징어 실채볶음

오늘은 라면보다 더 만들기 쉬운 초간단 밑반찬 '오징어 실채볶음' 레시피를 소개할게요. 간장을 넣지 않아 더 고운 색감의 오징어 실채볶음 레시피입니다.

5인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오징어 실채
200g 구매
올리브유
1큰술 구매
참치액젓
2큰술 구매
물엿
2큰술 구매
맛술
1큰술 구매
들기름
1큰술 구매
깨
1큰술 구매

조리도구

믹싱볼
구매
주방가위
구매
프라이팬
구매
계량스푼
구매
니트릴장갑
구매
요리젓가락
구매
접시
구매

노하우

▶ 올리브유 조리법

▶ 참치액 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 깨 조리법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

오징어 실채는 보통 1봉지에 200g 내외입니다. 밑반찬이라 만들어서 냉장실에 오래 보관이 가능하니 한 봉지를 한번에 조리하는게 좋아요.

오징어실채는 가볍게 털어내면서 한입 사이즈로 잘라줍니다. 너무 길면 먹기 불편하니 가위를 이용해 잘라주세요. 그럼 벌써 재료 손질이 끝났어요.

볼 , 주방가위 , 니트릴장갑

이제 휘리릭 볶아볼게요. 약불로 달군 프라이팬에 올리브유 1큰술, 참치액젓 2큰술, 물엿 2큰술, 맛술 1큰술을 넣고 섞어줍니다. 마늘을 넣지 않아 펄펄 끓이며 익히지 않아도 됩니다.

양념장 위에 손질한 오징어실채를 부어 볶아줍니다. 약불로 딱 30초 볶았더니 이렇게 오징어 실채가 살아났어요. 그럼 완벽하게 익은 상태입니다.

요리젓가락

이제 가스불을 끄고 깨 1큰술과 들기름 1큰술을 넣어 잔열로 볶아주세요. 참기름보다는 들기름이 더 향이 잘 어울려요.

보통 반찬가게에 가면 50g내외로 담고 5천원 내외로 비싸게 팔리는 밑반찬 중 하나입니다. 이렇게 간단하니 이제 집에서 만들어 드셔보세요.

오징어실채볶음 관련 상품

등록일 : 2025-06-02 수정일 : 2025-06-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

음식중개사

맛있는 음식 드시고 모두 건강하세요!

sns

sns

댓글 0

#밑반찬 #초간단 #쉬운레시피 #오징어실채 #쉬운밑반찬 #다이어트 #채식

꼬마김밥 맛보장 레시피

1

꼬마김밥,마약김밥 만들기,마약김밥소스만들기

꽃청춘이주부

5.0(68)
2

매운어묵 꼬마김밥 만들기 요게 바로 마약김밥이네~

머거또

5.0(15)
3

초간단 꼬마김밥

lee쉐프

5.0(7)
4

겨자소스에 콕~! 꼬마김밥, 마약김밥 만들기

치타숑

4.6(7)

콩나물국밥 맛보장 레시피

1

답답했던 속이 뻥~~개운한 콩나물국밥 *^^*

김진옥요리가좋다

5.0(160)
2

든든한 김치콩나물국밥/콩나물김치국밥♡

꽃라라

4.9(64)
3

해장국 넘버원, 콩나물국밥 만들기, 어렵지 않아요

말랑이뽀

4.8(58)
4

콩나물국밥 요즘같은날 깔끔한 콩나물국밥 국물요리 어때요?

로즈의 맛수다

5.0(22)

고추장아찌 맛보장 레시피

1

고추장아찌황금레시피,고추장아찌담그는법

꽃청춘이주부

4.8(63)
2

【양파+무+고추장아찌 만들기~】

조밍키♥

4.9(44)
3

초보자분도 쉽게 간장고추장아찌 만들기(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

4.9(32)
4

청양고추로 간장고추장아찌 만드는법

혀니ㅋ

5.0(25)

칼국수 맛보장 레시피

1

칼국수 황금레시피

시크제이맘

5.0(194)
2

얼큰한 김치칼국수

요리는소소한행복

4.9(22)
3

칼국수 만들기

행복만땅ᆞ47♡

5.0(15)
4

백종원 칼국수, 좀 더 간편하게 만들자

고래언니

4.6(14)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(76)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(54)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(17)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(20)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(14)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(10)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(8)

롤 맛보장 레시피

1

딸기잼 롤

러블리수

4.8(69)
2

[간단 자취요리] 자취생도 만든다! 김밥보다 쉬운 크래미롤, 캘리포니아롤 만들기

얌무

4.9(30)
3

연어야채롤

라헬2

4.6(11)
4

알배추 두부참치롤 도리돌돌 말면 한입컷

경이로운건강브런치

4.7(7)

아욱국 맛보장 레시피

1

[아욱국 끓이는 법]따뜻하고 구수한 아욱된장국 레시피~!!

만다미

5.0(14)
2

올바른 아욱 손질법으로 아욱국 끓이기

밥수이

4.9(10)
3

사립문 걸어 잠그고 먹는 가을 된장아욱국

로즈의 맛수다

4.8(9)
4

아욱국.아욱된장국 시원하게 끓이기 레시피

요리친구해

4.9(7)

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(144)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(85)
3

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(48)
4

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(40)

베이컨숙주볶음 맛보장 레시피

1

[베이컨요리]간단한 반찬 만들기 베이컨숙주볶음

꽃청춘이주부

5.0(61)
2

[베이컨숙주볶음/베이컨요리] 간단한 맥주 안주 추천, 베이컨 숙주 볶음

베쏘모르

5.0(25)
3

베이컨 숙주 볶음

여우줌마

4.9(14)
4

스트레스 날려버릴 술안주! 베이컨숙주볶음

만개의레시피

5.0(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.