감자오이샐러드 / 감자 오이 메인재료 2가지로 만드는 건강한 샐러드

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감자오이샐러드 / 감자 오이 메인재료 2가지로 만드는 건강한 샐러드

메인재료 두가지만 있으면 쉽고 빠르게 만들 수 있는 오이샐러드 요즘 오이가 저렴해져서 오이로 간단하게 만들 수 있는 오이샐러드 만들어봤어요 감자를 곱게 으깨 구수한 맛 추가 새콤한 요거트소스로 이렇게 한번 만들어보세요!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[필요한 재료]

오이
2개 구매
감자
1개 구매
소금
1작은술 구매

[소스 재료]

그릭요거트
4큰술 구매
식초
1작은술 구매
참치액
1/2작은술 구매
알롤로스
1큰술 구매
후추
구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
구매
볼
구매
계량스푼
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전자레인지용기
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전자레인지
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접시
구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 참치액 조리법

동영상

조리순서Steps

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오이 2개 쓴맛나는 끝부분은 제외하고 얇게 슬라이스 썰어주세요 그리고 소금 1작은술 넣어 절여주세요 tip. 절인 오이는 물기를 최대한 꼬옥~짜주세요

도마 , 조리용나이프 , 볼 , 계량스푼

오이 손질법

감자 1개 껍질 벗겨 적당한 크기로 잘라준 뒤 전자레인지용 전용용기에 담아 5분간 익혀주세요

전자레인지용기 , 전자레인지

감자 손질법

익힌 감자는 곱게 으깨준 뒤 분량의 재료들을 추가해 모두 잘 섞어주세요 그릭요거트 4큰술, 식초 1작은술 참치액 1/2작은술, 알롤로스 1큰술, 후추

절여진 오이는 물기를 완전히 짜낸 뒤 감자요거트 소스에 추가하여 모두 잘 버무져 주면 완성입니다

샐러드로 드셔도 맛있지만 빵과 함께 드셔도 별미랍니다 ^^

감자오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2025-05-27 수정일 : 2025-05-27

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레시피 작성자About the writer

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#오이샐러드 #오이 #감자 #감자샐러드 #오이감자샐러드 #간단한샐러드 #요거트드레싱

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