고기와 야채가 듬뿍 담긴 찹스테이크 만들기

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난이가있는그곳

고기와 야채가 듬뿍 담긴 찹스테이크 만들기

추억의 찹스테이크 야채와 고기가 들어가 아이들이 좋아하는 메뉴에요 초스피드하게 만들어 보세요

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

굴소스
1스푼 구매
케첩
3~4스푼 구매
다진마늘
1스푼 구매
토마토퓌레
4스푼 구매
소금
구매
후추
약간 구매

조리도구

도마
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조리용나이프
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프라이팬
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요리스푼
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완성그릇
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노하우

▶ 소고기 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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오이는 세로로 반으로 자른 후 썰어주고 양파,파프리카는 듬성듬성 썰어주고 고기는 두툼하게 네모썰기로 썰어 줍니다

도마 , 조리용나이프

파프리카 손질법

예열한 프라이팬에 기름을 두르고 마늘을 볶다가 고기을 넣어서 익히면서 소금과 후추를 뿌려줍니다

프라이팬 , 요리스푼

고기가 익으면 준비한 야채를 한꺼번에 넣고 볶다가 굴소스 1스푼과 토마토 퓌레을 넣고 볶다가 마지막에 케첩을 넣어 잘 섞어서 마무리 합니다

통깨 솔솔 뿌려서 소고기 찹스테이크를 완성합니다

균형 갗춘 영양식 찹스테이크 맛있게 드세요

: ● 소고기는 소금과 후추로 밑간을 하면 더 맛있게 드실 수 있어요

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등록일 : 2025-05-15 수정일 : 2025-05-16

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레시피 작성자About the writer

난이가있는그곳

안녕하세요? 난이입니다 건강한 집밥을 추구하면서 요리하는 난이가있는그곳 입니다 간단하고 쉽고 맛있게 즐기는 요리~ 요리라는 공통 관심사를 이웃님들과 공유 하면서 함께 하고 싶어요

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#찹스테이크 #찹스테이크만들기 #소고기찹스테이크 #긴단요리 #영양요리 #아이들을위한추천요리

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