전기밥솥 저속노화 잡곡밥 다이어트 식단으로 건강관리

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햇살머금은집

전기밥솥 저속노화 잡곡밥 다이어트 식단으로 건강관리

저속노화 잡곡밥 지어 볼께요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

백미
1컵 구매
잡곡
1컵 구매

조리도구

볼
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전기밥솥
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밥그릇
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밥주걱
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노하우

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백미도 좋지만 건강을 위해 잡곡밥 짓기방법과 저속노화밥 비율 한번 알아 볼게요.

대부분 저속노화밥을 지을 때는 백미와 잡곡의 비율을 1:1이나 1:0.5 의 비율로 지어서 먹는데요 처음 잡곡을 섞으시는 분들은 처음에는 조금 넣었다가 양을 점차 늘리시면 될거 같아요.

비율을 처음 잡곡을 시작하시는 분들은 0.5의 비율로 하시고 점차 늘려 가시면 될거 같아요.

그럼 맛있는 잡곡밥이 완성이랍니다.

밥그릇 , 밥주걱

잡곡밥 관련 상품

등록일 : 2025-05-14 수정일 : 2025-05-15

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햇살머금은집

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#전기밥솥잡곡밥 #잡곡밥 #저속노화밥 #잡곡밥짓기 #전기밥솥잡곡밥비율

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