밀가루 없는 라자냐 / 에어프라이어 애호박 라자냐 만들기 / 에프 라자냐

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Y큰손

밀가루 없는 라자냐 / 에어프라이어 애호박 라자냐 만들기 / 에프 라자냐

밀가루 대신 애호박 밀가루 없이 건강하게 먹는 애호박 라자냐에요.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

조리도구

도마
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재료준비

0.5cm 정도 두께로 세로로 길게 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

* 용기에 따라 사이즈는 조절해서 썰어주세요.

애호박손질법

팬에 기름을 두르지 않고 구워주세요.

* 수분을 빼주셔야 에프에 구웠을 때 수분이 안 생겨요. 수분이 좀 나와도 괜찮으니 엄청 신경 쓰지는 않으셔도 괜찮아요.

먼저 에어프라이어에 넣을 거니 전용용기 확인해 주세요. 구운 애호박을 넣어주세요.

스파게티 소스 3T 정도 넣어 펼쳐주세요.
* 미트 소스를 넣어주었어요. 일반 스파게티 소스면 되고요.
* 더 풍성하게 드시려 양파, 파프리카 등 채소나 다진 고기를 볶아 올려주셔도 좋습니다.

피자치즈 100g을 펼쳐주세요.

* 좋아하시면 더 많이 넣어주셔도 좋습니다.

애호박을 한층 더 쌓아 주시고 스파게티 소스 3T를 펼쳐주시고 피자치즈 100g 정도를 펼쳐주세요.

* 미트소스나 치즈가 아래로 흐르지 않게 애호박은 처음 가로 두 번째 올릴 때는 세로로 쌓아주었어요.

파슬리를 조금 뿌려주시면 색도 예쁘고 맛도 더 좋아요.

* 기호에 따라 후추를 조금 갈아주셔도 좋고 바질 등 향신 재료를 올려주셔도 좋아요.

.

에어프라이어에 넣어 180도 15분 해주었어요.

에어프라이어

에어프라이어마다 사양이 다르니 확인해 주시면서 치즈가 녹을 때까지 해주세요.

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등록일 : 2025-05-07 수정일 : 2025-05-12

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레시피 작성자About the writer

한식조리사 자격증 보유. 최소한 재료 간단하고 슴슴하게 외식처럼 집밥 요리 알려드려요!

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댓글 1

#에어프라이어 #라자냐 #애호박 #호박 #스파게티소스 #밀가루없이 #피자치즈 #라따뚜이

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