아들과 예비 며느리를 위한 건강도시락

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

79

상품목록

홈쿡쌤

아들과 예비 며느리를 위한 건강도시락

아들과 예비 며느리를 위한 건강도시락

초급

재료Ingredients

[대패삼겹살전과 참나물생채 재료]

대패삼겹살
100g 구매
계란
2개 구매
부침가루
1/2컵 구매
소금
구매
후추
구매
식용유
약간 구매
참나물
1줌 구매
양파
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
고춧가루
3숟가락 구매
참치액젓
1숟가락 구매
감식초
2숟가락 구매
마늘
1숟가락 구매
깨소금
구매
참기름
약간 구매

[장어구이 재료]

장어
3마리 구매
식용유
구매
양념장
약간 구매

조리도구

스텐트레이
구매
프라이팬
구매
뒤집개
구매
요리젓가락
구매
도마
구매
조리용나이프
구매
믹싱볼
구매
위생장갑
구매
요리집게
구매
주방가위
구매
도시락통
구매

노하우

▶ 대패삼겹살 조리법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참나물 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 고춧가루 보관법

▶ 참치액 조리법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

대패삼겹살에 소금

스텐트레이

후추를 뿌려 밑간을 해 둔다.

부침가루

계란옷을 입혀

노릇하게

프라이팬 , 뒤집개 , 요리젓가락

구워준다.

대패삼겹살전.

참나물, 양파, 당근은 씻어 먹기좋게 썰어준 후

도마 , 조리용나이프

참나물 손질법

액젓, 마늘, 고춧가루, 식초, 참기름, 깨소금을 넣고 무쳐준다.

믹싱볼 , 위생장갑

참나물생채.

프리이팬에 식용유를 약간만 두르고 장어를

프라이팬 , 요리집게

노릇하게 구워 잘라 도시락에 담아준다.

주방가위 , 도시락통

장어구이.

부추전

두릅, 엄나무순, 머위

두릅 손질법

초고추장

잘 익은 파김치

새우장

장어국

건강도시락 관련 상품

등록일 : 2024-05-03 수정일 : 2024-05-03

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

댓글 0

#건강도시락 #도시락

마파두부덮밥 맛보장 레시피

떡만두국 맛보장 레시피

1

떡만둣국 레시피, 간단한 만둣국 끓이는법!

먹순

4.9(341)
2

초간단/초스피드/사골 떡 만두국

왕눈이2

5.0(141)
3

떡만두국 끓이는법 멸치육수로 깔끔해요

혀니ㅋ

4.9(60)
4

초간단 떡만둣국~~맛은 최고!!!

판교댁송블리

4.9(59)

어묵볶음 맛보장 레시피

1

국민반찬 어묵볶음만들기

시연성연맘

5.0(896)
2

핵초간단 양배추어묵볶음

집밥이박사

4.9(484)
3

백종원 어묵볶음 만드는법 간단하면서 맛있다

요리하는아내

4.8(338)
4

매콤어묵볶음 한끝차이로 맛의 레벨이 다른 밑반찬

고래언니

4.9(252)

콩나물국 맛보장 레시피

1

국물이 너무 개운해요~맑은콩나물국 맛있게 끓이는법(김진옥요리가좋다)

김진옥요리가좋다

5.0(620)
2

간단하지만 깔끔하고 매콤한 콩나물국 황금레시피

송송이야

4.9(300)
3

초간단 콩나물 국 끓이기

츄츄맘

4.9(133)
4

맑은 콩나물국 시원하게 끓여먹어요~

춤추는곰

5.0(53)

깐풍만두 맛보장 레시피

1

깐풍만두 전분가루 없이도 맛있는 소스만들기

고래언니

4.9(68)
2

중식의 대가 이연복 쉐프 깐풍만두 초간단 레시피

뽀유TV

4.9(65)
3

달콤짭쪼롬한 양념이 찰싹 달라 붙은 깐풍만두 만들기!

만개의레시피

4.8(38)
4

깐풍만두

시크제이맘

4.9(31)

소고기덮밥 맛보장 레시피

1

[No.3 양배추 소고기 덮밥] 겨울의 외로움으로부터 힐링시켜주는 따듯한 덮밥 / 힐링 요리 /

JUNEJUNE

4.9(51)
2

소고기덮밥 - 아이들이 좋아하는 한그릇밥

시크제이맘

4.9(40)
3

일본 가정식, 간장 소고기덮밥 규동 (牛丼)

일본인의남편

4.9(31)
4

소고기 숙주 볶음 덮밥

루비아수아베

4.7(15)

차돌박이숙주볶음 맛보장 레시피

1

술쟁이 박나래가 알려주는 초간단 술안주!! 차돌박이숙주볶음

만개의레시피

4.9(218)
2

차돌박이숙주볶음 박나래도 인정한 술안주

달콤하게

4.9(170)
3

간단한 차돌박이 요리, 차돌박이 숙주볶음

메이플대니얼

4.9(29)
4

차돌박이 숙주볶음

치타숑

5.0(13)

제누와즈 맛보장 레시피

1

제누와즈 1호 만들기

쿠루찡

5.0(8)
2

공립법 2호 높은틀 제누와즈 정말 맛있어요

안수진

5.0(8)
3

모든 케익의 기본, 케익시트 제누와즈 레시피 #크리스마스 케익 1탄

깜연주

5.0(8)
4

밥통 제누와즈 만들기 (별립법)

임루시

4.6(7)

스크램블에그 맛보장 레시피

1

입에서 살살 녹는 부드러움! 백종원 호텔식 스크램블에그 레시피

뽀유TV

4.9(38)
2

백종원표 스크렘블 에그 - 부드러움이 남다른 스크렘블에그

밥심은국력

4.7(12)
3

토마토스크램블에그

요리쿡조리쿡

4.4(7)
4

[간단아침메뉴] 백종원 에그스크램블 스크램블에그

꽃청춘이주부

4.6(7)

칩 맛보장 레시피

1

또띠아마늘칩 -10분이면 가능 또띠아칩 #간단간식

시크제이맘

4.9(45)
2

초간단 체다치즈칩스 과자간식

조리를꿈꾸며

4.9(20)
3

어묵칩, 전자렌지로 초간단 맥주안주

김쭈

4.7(16)
4

아니! 이렇게 간단해도 된단 말이야? 어묵칩

만개의레시피

4.9(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.