Name: 에어프라이어 닭가슴살 채소롤
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 닭가슴살 1개; 오이 1개; 당근 1/3개; 두부 1/4모; 묵은지 2잎 + 4잎; 깻잎 7장; 소금 1꼬집; 후추 약간

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

234

좋아좋아3

에어프라이어 닭가슴살 채소롤

술안주로 딱 좋은 닭가슴살채소롤 에어프라이어로 만들어요

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

닭가슴살
1개 구매
오이
1개 구매
당근
1/3개 구매
두부
1/4모 구매
묵은지 2잎 +
4잎 구매
깻잎
7장 구매

[양념]

소금
1꼬집 구매
후추
약간 구매

조리도구

스텐사각쟁반
구매
원형접시
구매
에어프라이어
구매
종이호일
구매

노하우

조리순서Steps

당근, 오이, 묵은지 잘게 다져요 오이는 돌려깍아 껍질만 사용하고 묵은지는 흐르는 물로 깨끗이 씻어 주었어요

면보로 두부 수분제거하고 으깨어 함께 합체 합니다 소금으로 간하고 후추 쓱쓱 갈아넣었어요

닭가슴살은 우유에 담궜다가 사용해요 칼로 넓게 펼치고 소금, 후추로 밑간해 두어요

닭가슴살에 준비된 채소 올리고 돌돌 말아 줍니다 펼쳐지지 않도록 호일로 감싸 주어요 남은 속재료는 씻은 묵은지로 말아 주었어요

200도 예열하고 에어프라이어에 담고 10분 돌려요

뒤집어주고 다시 10분 돌려 마무리해요

한 김 식히고 먹기좋게 썰어 줍니다

닭가슴살채소롤 관련 상품

등록일 : 2023-08-21 수정일 : 2024-03-10

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

좋아좋아3

https://blog.naver.com/achim03

#에어프라이어 #닭가슴살롤 #닭가슴살채소롤 #맥주안주

해물찜 맛보장 레시피

1

해물찜, 얼큰 매콤 푸짐한 해물찜 황금레시피

hancy002

5.0(60)
2

간단하지만 푸짐한 해물찜만들기

강철새잎

4.8(24)
3

매콤 콩나물 해물찜

시연맘

4.8(13)
4

아삭아삭 콩나물과 해물이 푸짐하게 ~ 해물찜

물향기

4.9(9)

부추전 맛보장 레시피

1

지금 제철인 부추 팍팍 넣고 바삭 쫄깃한 깻잎부추전 만들기

따봉이kitchen

4.9(132)
2

새우 부추전ㅣ집들이용으로도 손색 없는!

집밥한그릇

5.0(117)
3

애호박부추전 바삭~하게 만들기! 포인트는 이것♩

호이홍이

4.9(63)
4

바삭바삭 부추전 만드는법

각설탕식구들

5.0(54)

소고기미역국 맛보장 레시피

1

엄마의 레시피, 소고기 미역국 끓이는 법

베리츄

5.0(1,275)
2

꿀처 소고기미역국

♡꿀처♡

4.9(153)
3

소고기미역국 끓이는 법

시크제이맘

4.9(60)
4

쇠고기미역국 맛있게 끓이는 방법

율맘써니

4.9(40)

비빔당면 맛보장 레시피

1

부산에서 먹던 탱글탱글 비빔당면

자몽의요리

5.0(74)
2

매콤함 비빔당면 만들기,비빔당면 양념

꽃청춘이주부

4.9(38)
3

여름 더위에 먹은 부산에서 유명하다는 비빔당면

lee쉐프

4.9(17)
4

비빔당면 / 부산 비빔당면 - 한 그릇 요리

아랄랄라

4.8(10)

순두부찌개 맛보장 레시피

1

순두부찌개. 바지락, 고기 없이도 기가 막힌 순두부찌개 만드는 법 / 만들기 / 순두부찌개 황금 레시피

케이쿡

5.0(1,465)
2

【이열치열】간단 순두부찌개 만들기~

조밍키♥

4.9(441)
3

초간단 순두부찌개 간단하지만 깊은맛이 나는 순두부찌개 만드는법!! (야매순두부찌개)

요리하는효댕

4.9(204)
4

[간단 자취요리] 육수 없이! 시판 양념장 없이! 초간단 순두부찌개 만들기

얌무

4.9(190)