건강한 다이어트 식단 - 오트밀, Oatmeal

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뿡씨스터즈

건강한 다이어트 식단 - 오트밀, Oatmeal

건강한 다이어트 식단 오트밀 함께 만들어 봐요~~~

3인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[오트밀 재료]

오트밀
9큰술 구매
아몬드 밀크
250ml 구매
바나나
2개 구매
견과류
넉넉히 구매
딸기
조금 구매
키위
조금 구매
망고
1개 구매
블루베리
조금 구매
치아씨드
1큰술 구매
시나몬파우더
조금 구매
소금
조금 구매
메이플시럽
1큰술 구매

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조리순서Steps

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오트밀 재료 준비! (취향껏 선택 가능)

메이플 시럽을 살짝 뿌려서 전자렌지에 살짝 돌려주시면 되요

망고도 먹기 좋게 썰어 준비

딸기와 키위도 먹기 좋게 썰어 준비

좋아하는 넛류로 선택

아몬드 밀크와 오트밀을 섞어 끓여주세요

이때 바나나를 넣으면 더 포만감 좋고 맛있겠죠?

치아씨드도 준비

취향껏 시나몬 파우더를 넉넉하게 사용

오트밀 위에 각종 과일과 치아씨드 시나몬 파우더를 뿌려서 맛있게 만들어 드세요

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등록일 : 2023-06-14 수정일 : 2023-06-14

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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