Name: 근육 빵빵 프로틴 쉐이크
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 단백질 분말 40g; 오트 파우더 10g; 크레아틴 (20mg)

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564

jerry

근육 빵빵 프로틴 쉐이크

맘에드는 프로틴 쉐이크가 없어서 직접 만들어 먹었습니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단백질 분말
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오트 파우더
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크레아틴 20mg
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단백질을 준비합니다

오트가루를 넣습니다

섞습니다.

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등록일 : 2023-03-21 수정일 : 2023-06-23

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#프로틴쉐이크 #쉐이크

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