Name: 다이어트 샐러드 파인애플 샐러드 만드는 법 + 오리엔탈 드레싱 만드는 법
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 파인애플 1/2개; 방울토마토 10개; 블랙올리브 10개; 그린올리브 10개; 큐브 치즈 15개; 올리브오일 3T; 간장 2T; 식초 2T; 올리고당 2T; 다진 양파 2T; 볶은참깨 1T; 파슬리가루 1/3T

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

958

동주키친

다이어트 샐러드 파인애플 샐러드 만드는 법 + 오리엔탈 드레싱 만드는 법

저는 싫어하는 과일이 없을 정도로 모든 과일을 다 좋아하지만 그중 파인애플은 TOP5 안에 속합니다.

마트에 가면 손질이 되어 있지 않은 파인애플, 깔끔하게 손질되어 있는 파인애플을 판매하고 있는데요.

파인애플 손질하는 것이 어렵다고 생각하시면 깔끔하게 손질되어 있는 파인애플을 구입하면 됩니다.

사실 파인애플 손질할 수 있다고 해도 집에서 손질하면 파인애플 껍질을 감당할 수가 없죠.

그리고 손질이 되어 있지 않은 파인애플은 사실 육안으로 과육이 익었는지 안 익었는지 일반 사람들은 잘 모르거든요.

저도 그렇고요.

그래서 그냥 깔끔하게 손질되어 있는 파인애플 구입하는 것이 제일 좋습니다.

저희 어머니께서는 과일도 만든 샐러드를 좋아하시는데 그래서 오늘은 파인애플 샐러드를 만들었습니다.

파인애플을 그냥 먹어도 맛있지만 저처럼 샐러드를 만들어 먹어도 맛있습니다.

그럼 지금 바로 파인애플 샐러드 만드는 법을 알려드립니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[오리엔탈 드레싱]

노하우

동영상

조리순서Steps

파인애플은 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다.

방울토마토, 블랙 올리브, 그린 올리브는 반으로 썰어 준비합니다.

볼에 올리브오일 3T, 간장 2T, 식초 2T, 올리고당 2T, 다진 양파 2T, 볶은참깨 1T, 파슬리가루 1/3T를 넣고 골고루 섞어 오리엔탈 드레싱을 만듭니다.

그다음 파인애플, 방울토마토, 블랙 올리브, 그린 올리브를 넣어 골고루 섞고 큐브 치즈를 넣어 가볍게 섞습니다.

모든 재료가 알맞게 섞어진 상태가 되었을 때 원하는 그릇에 알맞게 담으면 파인애플 샐러드 완성.

파인애플샐러드 관련 상품

등록일 : 2022-09-02 수정일 : 2022-09-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

동주키친

http://blog.naver.com/eheh1728

#파인애플 #파인애플요리 #샐러드 #다이어트 #다이어트음식 #다이어트요리 #파인애플샐러드 #홈파티요리 #오리엔탈드레싱 #샐러드드레싱

쫄면양념장 맛보장 레시피

1

쫄면 맛있는 양념장 만들기 - 분식 쪼아!

고래언니

5.0(250)
2

쫄면황금레시피 - 쫄면양념장

시크제이맘

4.9(18)
3

쫄면 양념장

행운77

5.0(8)
4

입맛 사로잡는 쫄면양념장 레시피.

서윤♥서정맘

5.0(8)

낙지볶음 맛보장 레시피

1

집밥백선생 불낙지볶음. 집밥백선생 백종원 레시피.

콩설기

4.9(290)
2

매콤 낙지볶음 우리집 인기메뉴

815요리사랑

5.0(89)
3

숯불없이 불맛나게 하는 낙지볶음 레시피

쿡팁

4.9(66)
4

콩나물 넣어 더욱 깔끔한 낚지볶음

DanielSong

4.8(44)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(57)
2

애호박새우젓볶음 만드는 법

과일짱

4.3(48)
3

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

4.9(16)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

삼겹살김치찜 맛보장 레시피

1

밥을 부르는 삼겹살 김치찜 맛있는 조합

815요리사랑

5.0(60)
2

우리집 밥도둑 ! 초간단 삼겹살 묵은지 김치찜 !

사진찍는온유

5.0(23)
3

고기 많이많이! 육즙잡은 통삼겹김치찜 만드는법^^

요리하는효댕

5.0(16)
4

간단하게 만드는 밥도둑~ 삼겹살김치찜 ★ 돼지고기김치찜만드는법 / 삼겹살김치찜만드는법 / 김치찜만들기 / 삼겹살요리

뽕뽕이

4.9(10)