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등록일 : 2022-01-06 수정일 : 2022-01-06
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.식품영양학과 졸업하고 20여년동안 쿠킹클래스에서 요리를 가르치고 있어요 조미료를 넣지 않은 기본에 충실한 메뉴 알려드립니다
1큰술(1T, 1Ts) = 1숟가락 |
15ml = 3t (계량스푼이 없는 경우 밥숟가락으로 볼록하게 가득 담으면 1큰술) |
---|---|
1작은술(1t, 1ts) | 5ml (티스푼으로는 2스푼이 1작은술) |
1컵(1Cup, 1C) | 200ml = 16T(한국,중국,일본) (미국 및 서양의 경우 1C가 240~250ml이므로 계량컵 구매 사용시 주의) |
1종이컵 | 180ml |
1oz | 28.3g |
1파운드(lb) | 약 0.453 킬로그램(kg) |
1갤런(gallon) | 약 3.78 리터(ℓ) |
1꼬집 | 약 2g 정도이며 '약간'이라고 표현하기도 함 |
조금 | 약간의 2~3배 |
적당량 | 기호에 따라 마음대로 조절해서 넣으란 표현 |
1줌 | 한손 가득 넘치게 쥐어진 정도 (예시 : 멸치 1줌 = 국멸치인 경우 12~15마리, 나물 1줌은 50g) |
크게 1줌 = 2줌 | 1줌의 두배 |
1주먹 | 여자 어른의 주먹크기, 고기로는 100g |
1토막 | 2~3cm두께 정도의 분량 |
마늘 1톨 | 깐 마늘 한쪽 |
생강 1쪽 | 마늘 1톨의 크기와 비슷 |
생강 1톨 | 아기 손바닥만한 크기의 통생강 1개 |
고기 1근 | 600g |
채소 1근 | 400g |
채소 1봉지 | 200g 정도 |
지라프 구이바다 시그니처 세라믹 아이보리 에디션 L 풀세트
(7)
국산 돌부심 솥뚜껑 원형 무쇠 캠핑 그리들 불판 구이 판(사은품 손잡이 증정)
(3)
산소싱싱포장 완도 활 참전복 500g 중 대 특대
(2)
바프 IH 타원 그릴팬 24cm 블루
(1)
스텐 토다이 삼각가위형 주방집게 24cm 30cm 요리용 트라이앵글 고기집게 캠핑집게
(2)
태현쿡 직화 매콤/달콤 곱창구이 180g x 2
(1)
자임 프리미엄 과일청 16종 2병묶음 골라담기!
(1)
지라프 지라프 구이바다 세라믹 아이보리에디션 M 풀세트
(25)
아이젠베르그 에스트 IH 인덕션 대형 그리들 36cm
(35)
봉스푸드 군산 프리미엄 대박대 5미 (1kg내외 / 31cm내외)
(6)
캠핑 꼬치 6종 (염통/닭/파닭/삼겹새우/똥집/파닭발) & 소스 2종 골라담기
(7)
신선한 1등급 한돈 칼집구이/뒷다리구이용/뒷다리대패
(7)
삼삼데이! 듀록 삼겹살 500g(2팩~5팩 선택)
(37)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
(28)
친환경 프라이팬 종이 덮개 오일가드
(1)
국내산 가시걱정없는 순살삼치 10+1팩
(2)
복음자리 생강차 1+1, 국산 생강 (총 940g)
(1)
BAF 바프 IH 인덕션겸용 타원 그릴팬 비비드컬러 세라믹코팅 생선구이 프라이팬 스테이크
(1)
바베큐조미오징어포 40g * 4개입 (오리지널/매운맛)
(1)
복음자리 배도라지차 1+1, 국내산 도라지, 배 (총 940g)
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
복음자리 유자차 1+1, 국산유자 (총 960g)
즉석발열푸드4종(곱창2종/순대2종) 2팩구성+증정이벤트
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 카키
슬림온 100% 국내산 고흥벌꿀유자 슬러시음료 100ml*10포
청정한상 국내산 바다장어 양념구이 2마리
이베리코 목삼세트 2kg(꽃목살,삼겹살)
(244)
봉스푸드 담백하고 고소한 손질먹태 1마리 90g
시래기 양구 펀치볼 삶은시래기 결이네 300g
국내산 제주옥돔 특선 선물세트 (6마리)
간편한 갈아만든 유자가득 유자청 630g
야식객 직화구이 4종 (무뼈닭발, 닭목살, 닭연골 각 220g/튤립불닭발 280g)
영광법성포 굴비장인의 염숙성 가자미 1kg (6~9마리)
2분고등어 간편조리 전자레인지고등어 110g 이상
복음자리 모과차 1+1, 국산 모과 (총 960g)
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 바이올렛
라쿠진 아크로메틱 베이직 오븐 토스터 3colors
BAF 사각 IH 스팀 그릴팬 블랙
안주 1+1 특가 골라담기! (매콤오돌뼈2종&보성녹돈삼겹미추리불고기&편육)
CJ프레시웨이 부드러움을 더한 고등어조림 200g (데리야끼맛/덜매운맛) 3봉/5봉/18봉
국내제작 실리콘 계란말이 생선뒤집개(4color)
제주 특산 명품고등어살 선물세트 15토막 1.5kg내외
국내산 제주옥돔 명품 선물세트 (5마리)
수피랑 달퐁 프리미엄 선물세트 선셋유자 유레카 600g
수제 과일청 1kg 4종(유자차/청귤차/자몽차/패션후르츠레몬) 에이드 답례품
스텐 토다이 꺾인 핀셋집게 27cm 미끄럼방지 요리용 슬림집게 캠핑 뷔페 집게
손질토막갈치 10팩 X 200g (총 2kg)
김수미 밥은 먹고 다니냐? 마블 코팅 그릴팬
청정한상 손질 대구 토막 800g
에어프라이어 요리 신나게 구운 닭 (순살/다리/날개/10호)
BAF 미니 오발 IH 전골 그릴팬 화이트 25cm
CJ프레시웨이 부드러움을 더한 고등어조림 200g (데리야끼맛/덜매운맛)
국산 제주 은갈치 특선1호 선물세트 대 1.5kg 내외 (5마리)
스텐 토다이 바닥받침 고기집게 24.3cm 요리용 핀셋집게 캠핑 바비큐 와플 집게
밥도둑 야식창고 시래기코다리조림 900g
지라프 구이바다 시그니처 세라믹 아이보리 에디션 L 풀세트
(7)
국산 돌부심 솥뚜껑 원형 무쇠 캠핑 그리들 불판 구이 판(사은품 손잡이 증정)
(3)
산소싱싱포장 완도 활 참전복 500g 중 대 특대
(2)
바프 IH 타원 그릴팬 24cm 블루
(1)
스텐 토다이 삼각가위형 주방집게 24cm 30cm 요리용 트라이앵글 고기집게 캠핑집게
(2)
태현쿡 직화 매콤/달콤 곱창구이 180g x 2
(1)
자임 프리미엄 과일청 16종 2병묶음 골라담기!
(1)
지라프 지라프 구이바다 세라믹 아이보리에디션 M 풀세트
(25)
아이젠베르그 에스트 IH 인덕션 대형 그리들 36cm
(35)
봉스푸드 군산 프리미엄 대박대 5미 (1kg내외 / 31cm내외)
(6)
캠핑 꼬치 6종 (염통/닭/파닭/삼겹새우/똥집/파닭발) & 소스 2종 골라담기
(7)
신선한 1등급 한돈 칼집구이/뒷다리구이용/뒷다리대패
(7)
삼삼데이! 듀록 삼겹살 500g(2팩~5팩 선택)
(37)
메이슨푸드 솔트에이징 구이용 냉장 소고기 3종
(28)
친환경 프라이팬 종이 덮개 오일가드
(1)
국내산 가시걱정없는 순살삼치 10+1팩
(2)
복음자리 생강차 1+1, 국산 생강 (총 940g)
(1)
BAF 바프 IH 인덕션겸용 타원 그릴팬 비비드컬러 세라믹코팅 생선구이 프라이팬 스테이크
(1)
바베큐조미오징어포 40g * 4개입 (오리지널/매운맛)
(1)
복음자리 배도라지차 1+1, 국내산 도라지, 배 (총 940g)
먹기편한 오잉(오징어다리 90.91%) 50g * 3개입
복음자리 유자차 1+1, 국산유자 (총 960g)
즉석발열푸드4종(곱창2종/순대2종) 2팩구성+증정이벤트
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 카키
슬림온 100% 국내산 고흥벌꿀유자 슬러시음료 100ml*10포
청정한상 국내산 바다장어 양념구이 2마리
이베리코 목삼세트 2kg(꽃목살,삼겹살)
(244)
봉스푸드 담백하고 고소한 손질먹태 1마리 90g
시래기 양구 펀치볼 삶은시래기 결이네 300g
국내산 제주옥돔 특선 선물세트 (6마리)
간편한 갈아만든 유자가득 유자청 630g
야식객 직화구이 4종 (무뼈닭발, 닭목살, 닭연골 각 220g/튤립불닭발 280g)
영광법성포 굴비장인의 염숙성 가자미 1kg (6~9마리)
2분고등어 간편조리 전자레인지고등어 110g 이상
복음자리 모과차 1+1, 국산 모과 (총 960g)
바프 IH 타원 그릴팬 35cm 바이올렛
라쿠진 아크로메틱 베이직 오븐 토스터 3colors
BAF 사각 IH 스팀 그릴팬 블랙
안주 1+1 특가 골라담기! (매콤오돌뼈2종&보성녹돈삼겹미추리불고기&편육)
CJ프레시웨이 부드러움을 더한 고등어조림 200g (데리야끼맛/덜매운맛) 3봉/5봉/18봉
국내제작 실리콘 계란말이 생선뒤집개(4color)
제주 특산 명품고등어살 선물세트 15토막 1.5kg내외
국내산 제주옥돔 명품 선물세트 (5마리)
수피랑 달퐁 프리미엄 선물세트 선셋유자 유레카 600g
수제 과일청 1kg 4종(유자차/청귤차/자몽차/패션후르츠레몬) 에이드 답례품
스텐 토다이 꺾인 핀셋집게 27cm 미끄럼방지 요리용 슬림집게 캠핑 뷔페 집게
손질토막갈치 10팩 X 200g (총 2kg)
김수미 밥은 먹고 다니냐? 마블 코팅 그릴팬
청정한상 손질 대구 토막 800g
에어프라이어 요리 신나게 구운 닭 (순살/다리/날개/10호)
BAF 미니 오발 IH 전골 그릴팬 화이트 25cm
CJ프레시웨이 부드러움을 더한 고등어조림 200g (데리야끼맛/덜매운맛)
국산 제주 은갈치 특선1호 선물세트 대 1.5kg 내외 (5마리)
스텐 토다이 바닥받침 고기집게 24.3cm 요리용 핀셋집게 캠핑 바비큐 와플 집게
밥도둑 야식창고 시래기코다리조림 900g
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