초간단 내몸 촉촉수

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밥심은국력

초간단 내몸 촉촉수

다시마는 미네랄이 풍부해서 풍부한 수분 섭취시 몸속 수분 균형에 도움이 되고요. 다시마의 알긴산은 콜레스테롤과 혈압에 도움이 된답니다. 다시마 속 미네랄은 수용성 미네랄이라서 우려먹으면 몸 속 흡수가 좋아요. 오늘은 다시마와 레몬을 이용한 내몸 촉촉수를 만들어 볼게요.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

마른 다시마
1장 구매
생수
500ml 구매
레몬
1/2개 구매

노하우

▶ 건다시마 조리법

▶ 레몬 손질법

조리순서Steps

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재료는 간단해요. 생수, 마른 다시마, 레몬 등이 필요해요.

생수 500ml에 마른 다시마 1장을 넣어 5분간 우려냅니다. 너무 오래 우리면 다시마의 끈적한 성분이 나오니 주의하세요. 이 끈적한 성분이 알긴산이에요.

레몬은 즙을 내요.

레몬 반개의 즙이 이렇게 많이 나왔어요.

다시마는 꺼내요.

다시마 우린 생수에 레몬즙을 넣어요.

레몬즙이 들어가서 물이 살짝 뿌옇답니다.

내몸 촉촉수 완성입니다.

다시마물 관련 상품

등록일 : 2021-09-19 수정일 : 2024-03-04

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

sns

요리 후기 1

김경빈 2021-09-19 10:09:49

맛있겠다 이거 어떻게 해서 만들어 먹는 거예요

쉐프의 한마디2021-09-20 09:10:12

감사합니다. 즐거운 명절 되세요

댓글 0

#초간단내몸촉촉수 #물 #생수 #레몬 #다시마

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