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호이홍이

단호박 오리찜 만드는법 간단하지만 비쥬얼 갑 ♥

손님이 오셨을때 혹은 집들이메뉴로

인기 많은 단호박 오리찜

만들어 상에 내놓으니

우와~~~ 비쥬얼 대박인거 있죠!!!!!
달달구리 단호박과 훈제오리와 야채를 볶아 넣은다음

피자 치즈까지 올려주니

와...

5살 우리 딸램이도 너무너무 맛있다며

올킬한 메뉴랍니다
3인분 30분 이내 아무나
재료Ingredients
조리순서Steps
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단호박,파프리카,양파
훈제오리 준비 됬어요~♩
단호박은 씻어서
전자렌지에 넣어 4분간 돌려줍니다
4분후, 윗부분은 칼로 도려내 뚜껑을 만들어주세요
뚜껑을 도려내 꺼내기가 쉽지 않더라구요
칼로 모양 잡아준다음
손으로 꾹~ 눌러 아래로 넣어준다음
비스듬히~ 해서 위로 꺼내줬어요

전자레인지

윗부분으로 숟가락을 넣어
씨를 모두 빼줍니다
씨빼고 난 단호박은 전자렌지에 5분정도 돌려줬어요
파프리카,양파,브로콜리
촥촥촥~ 썰어주시고!
훈제오리를 팬에 넣고
익혀줍니다
오리고기에서 기름이 많이 나오더라구요
키친타월로 기름기 제거해주며 익혀줬어요
썰어둔 야채 넣고 1분간 볶아주고
불끄기
단호박 안으로 모든 재료를 꾹꾹~ 담아 넣어줍니다
피자 치즈 들어갈 곳은 남겨주세용
피자치즈도 꾹꾹~ 눌러 담아 넣어줬어요
마지막으로 뚜껑닫고 10분정도
전자렌지에 돌려줍니다
단호박을 미리 5분정도 돌려놔서
10분돌려주니 단호박도 다 익고
치즈도 다 익었더라구요
혹시 피자 치즈가 녹지 않았다면
단호박 뚜껑 제거후 돌려주세요!
전자렌지에서 꺼낸 단호박은
뜨거워요!!!
조심조심 예쁜 그릇에 담아
칼로 썰어줍니다
팁-주의사항
단호박과 같이 먹으면
따로 밥을 먹이 않아도 배가 부르니~
오!!!!!
정말 맛있게 잘먹은
단호박 오리찜으로 몸보신 하세요♥

등록일 : 2021-08-03 수정일 : 2021-08-03

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