Name: 오트밀김치참치죽
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 오트밀 60g; 김치 100g; 참치 1캔; 표고버섯 2개; 물 2.5컵; 국간장 1숟가락; 소금 1꼬집; 참기름 1숟가락; 깨 1숟가락

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꼬꼬마녀

오트밀김치참치죽

건강에 좋은 오트밀, 식감때문에 거부감드시는분들도 계시다고 하는데요
이렇게 끓여내면 거친식감은 없어지고 부드러운식감으로 바뀌게되요
10분정도면 뚝딱~ 아침식사로 딱 좋은 오트밀요리 소개해드릴께요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오트밀
60g 구매
김치
100g 구매
참치
1캔 구매
표고버섯
2개 구매
물
2.5컵 구매
국간장
1숟가락 구매
소금
1꼬집 구매
참기름
1숟가락 구매
깨
1숟가락 구매

노하우

조리순서Steps

저울이 없으시면 대략 종이컵을 이용하시면 되는데요
오트밀1컵이 약 60g, 나오고요
잘게 다진김치1컵이 100g~120g 되더라고요
버섯은 없으면 패스해도 무방해요

참치는 기름을 빼고 준비해주세요

버섯은 작게 다져주고
몇조각은 슬라이스해서 준비했어요^^

물2.5컵에 김치, 국간장1, 소금 한꼬집넣고 끓여주세요

물이 끓어오르면 오트밀과 참치를 넣고
오트밀이 퍼질때까지 끓여주세요

저는 참치2/3을 넣고 나머지는 토핑으로 올려줬어요^^

푹퍼진 오트밀참치죽은 그릇에 담고 참기름,깨를 뿌려내면 완성

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등록일 : 2021-06-05 수정일 : 2021-06-07

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레시피 작성자About the writer

꼬꼬마녀

두아이와 두마리의 반려견,, 또다른행복의 시작

#오트밀김치참치죽 #오트밀요리 #오트밀죽 #간단요리

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