Name: [친환경자연쿡] 양배추계란전
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 유정란 3개; 양배추 1/4개; 소금 조금; 흑후추 조금

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친환경자연쿡

[친환경자연쿡] 양배추계란전

양배추와 계란만 있으면 건강한 브런치 뚝딱!
간단하고 맛있는 양배추계란전 함께 만들어보아요!

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

유정란
3개 구매
양배추
1/4개 구매
소금(죽염)
조금 구매
흑후추
조금 구매

노하우

조리순서Steps

양배추를 깨끗히 씻은 후,
심지를 제거해주세요~~

양배추를 잘게채썰어주세요.
그리고 보울에 담아주세요~~

유정란 3개를 깨서 알끈을 제거해줍니다.

포크로 쏙 하면 알끈이 제거됩니다.

죽염, 흑후추 뿌려서 간을 해주고,
계란을 잘 섞어 계란물을 만들어주세요~

보울에 담은 양배추위에 계란물의 1/3 정도 넣어 양배추와 섞어줍니다.

후라이팬에 기름을 두른 후, 양배추채썬것을 올려줍니다.

그 위에 남은 계란물1/3을 부어줍니다.
뒷면이
익을때까지 구워냅니다.

뒤집개로 뒤집어준 후 남은 앞면도 구워냅니다.

저는 이렇게 해서 총 3장의 양배추계란전이 나왔어요!
그냥 먹어도 맛있고, 밥이랑 먹어도 밥반찬으로도 좋은 것 같아요^^

양배추계란전 관련 상품

등록일 : 2021-02-26 수정일 : 2021-03-02

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레시피 작성자About the writer

친환경자연쿡

❤️

포토 리뷰 1

요리 후기 2

뙤약볕 2021-06-20 12:08:38

후추알이 굵어서 씹으면 별로일까봐 조금 넣었는데 만들어진분에 후추가 들어있는곳이 더 맛있네요 다음엔 많이 넣구 해볼래요 당근이랑 파도 조금 넣었어요

얄로루 2021-05-26 13:59:05

맛있네요-!

쉐프의 한마디2021-05-26 19:17:36

감사합니다 늘 건강하세요^^♡

#양배추요리 #계란요리 #양배추계란전 #건강식단 #건강요리 #건강밥상 #암환자밥상 #당뇨밥상 #다이어트밥상

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