Name: [친환경자연쿡] 호두소스 만들기
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 호두 15알; 두유 30g; 죽염 2꼬집; 아가베시럽 1티스푼

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501

미니조미RYO

[친환경자연쿡] 호두소스 만들기

샐러드에 뿌려먹거나 두부오븐구이에 구워먹을 수 있는 고소하고 건강한 호두소스 함께 만들어봐요^^

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

호두
15알 구매
두유
30g 구매
죽염
2꼬집 구매
아가베시럽
1티스푼 구매

노하우

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

호두를 준비하여, 핸드블렌더에 넣어줍니다.

두유 30을 계량하여 핸드블렌더에 넣어줍니다.

환자분들은 두유는 국산콩으로 첨가물은 없는것으로 사용하시길 추천드립니다.

곱게 갈아줍니다.
(저는 약간 씹히도록 알갱이를
남겨두었어요^^)

아가베시럽1티스푼 넣어주고,
죽염 2꼬집 넣어주고,
다시 갈아줍니다.

맛을 보시고 달달함을 더 느끼시고싶은 분들은 시럽을 추가해주세요.

호두소스 완성^^

샐러드에 뿌려먹어도 좋고,
두부구이를 해서 소스로 찍어먹어도
좋은 고소하고 영양가있는
호두소스가 완성되었습니다.^^

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등록일 : 2021-01-10 수정일 : 2021-01-23

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레시피 작성자About the writer

미니조미RYO

30대유방암환우의 암극복레시피를 소개합니다. 최소한의 조미료로 건강한 음식을 만들어봅니다. 함께 건강해져요^^

#샐러드소스 #호두소스 #암환자식 #건강소스 #당뇨식 #성인병 #다이어트식

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