식사가 아쉬울때 간단 단호박 디저트

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kimmoran

식사가 아쉬울때 간단 단호박 디저트

호박과 함께 '면'
달달한 단호박을 이용해서
영양식으로 생각 하고 만들었어요
어린이 간식으로도 좋아요

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 단호박 손질법

▶ 단호박 조리법

▶ 단호박 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

조리순서Steps

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단호박1개
파스타면 푸실리
양파 반개
삼색 미니 파프리카
닭가슴살
파스타소스
(노브랜드 파스타 소스를 사용했어요)
우유
이렇게 재료 준비를 합니다

단호박을 찐다
전레인지10분 또는 찜기 10~13분
*단호박 크기에 따라 시간 조절

파스타면을 삶는다
보통 8~10분
*푸실리 삶기 팁
단단한 식감 8분
부드러운 식감 10분
푸실리 삶기에서 9분은 가장 많은 사람들이 좋아하는
식감 이라고 합니다. 시간은 참고해서 삶아 주세요

단호박과, 파스타면이 준비 되는 동안
닭가슴살과 야채를 손질한다
*닭가슴살에 소금,후추로 살짝 밑간을 해도 좋아요

단호박 손질법 레시피

손질된 닭가슴살과 야채를 볶고
삶아논 면과 파스타 소스 우유를 넣고 농도를
조절하며 나만의 디저트 파스타를 완성한다

찐 단호박씨를 제거하고 속 안에 완성된 파스타를
넣어준다

: 속은 달콤한 호박맛이 나고 껍질은 고소한 밤 맛이 나는
밤호박을 사용하셔도 달달하고 맛있을꺼예요

단호박디저트 관련 상품

등록일 : 2020-07-04 수정일 : 2024-03-13

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#만개의레시피 #영양식디저트 #호박과함께면

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