초간단 천도복숭아 샐러드

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밥심은국력

초간단 천도복숭아 샐러드

안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 천도복숭아는 털이 없는 복숭아로 신비 복숭아, 신선 복숭아 등 품종이 매우 다양하며 겉이 빨갛고 과즙이 풍부하여 한 입 베어물었을 때 입안 가득 과즙이 풍부한 것이 일품이지요.
오늘은 천도복숭아 샐러드를 만들어 보겠습니다.

1인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

모듬 샐러드
3줌 구매
캔옥수수알
2큰술 구매
천도복숭아
1/2개 구매
플레인요거트
1개 구매
시서스가루
1작은술 구매

노하우

▶ 천도복숭아 손질법

▶ 천도복숭아 보관법

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비쥬얼만 봐도 맛나보이지요.?~~ 깨끗이 세척해서 껍질째 드시는 것이 좋아요. 신선 복숭아는 천도 복숭아 중 가장 인기많은 품종이구요. 수확량 또한 가장 많으며 크기와 맛 모두 만족스러운 품종이랍니다.

천도 복숭아 샐러드 재료들입니다. 모듬 샐러드, 캔옥수수알, 천도복숭아, 플레인 요거트를 준비하세요.
요즘 다이어트에 인기있는 시서스 가루입니다. 샐러드에 같이 뿌려 드시면 좋아요.

찬물에 모듬 샐러드를 잠깐 담가놓았다가 물기를 제거합니다.

완성 그릇에 모듬 샐러드와 캔옥수수알을 뿌려줍니다.

천도복숭아를 슬라이스하고 씨부분을 V자로 도려내구요. 뺑 둘러서 놓아줍니다.

초간단 천도복숭아 샐러드 완성입니다. 샐러드 드레싱은 시판 플레인 요거트라서 편해요.

: 천도 복숭아 효능은 구연산과 사과산이 풍부하여 피로회복에 도움 이 되며 비타민 A와 비타민 C, 유기산이 함유되어 있어 혈액순환에 도움이 되며 항산화 효과를 내는 안토시아닌이 있어 만성 염증과 노화 예방에 좋아요.

천도복숭아샐러드 관련 상품

등록일 : 2020-06-17 수정일 : 2020-06-24

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레시피 작성자About the writer

밥심은국력

http://jylhee0704.blog.me/

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#천도복숭아 #천도복숭아샐러드 #초간단천도복숭아샐러드 #제철요리 #샐러드

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